国馆编辑部：
大家都是第一次做人，凭什么被你绑架。
01
最近，电视剧《都挺好》大火。
剧里的小女儿苏明玉，品学兼优，却抵不住原生家庭的“重男轻女”，从小便被妈妈要求“哥哥优先”，吃喝玩乐样样都被忽视。
这都不是重点。重点是，当走到人生重要的十字路口时，母亲却要求她放弃清华去念免费的师范，只是为了省钱去继续供养哥哥们。
明玉当然不乐意，还据理力争。
结果，她母亲反倒理直气壮：“你说，把你生下来养这么大，我们容易吗？”
明玉顶了回去：“我让你生我了吗？我让你养我了吗？你把我生下来你就要负责！”
大快人心！
母亲这句“生你养你容易吗”命中了所有子女的死穴，女儿这句“我让你生我了吗”破解了母亲的万能借口！
理直气壮地告诉爸妈，生我养我不能作为你伤害我的借口！
但是这句回答依旧不能改变不了什么。发泄完的明玉还是将就读了师范。
妈妈继续变本加厉，将明玉的房间卖掉给大哥读书，将老家的房间卖掉给二哥买房。
明玉忍无可忍，将多年的委屈全说了出来，却只换来妈妈的一句：“我们有罪了，是不是？”
这句话将明玉彻底打醒了，她终于醒悟了。
既然自己的忍让和妥协，换来的只是爸妈更多的伤害，那就离开吧！
靠自己的努力养活自己，做自己想做的！
是的，还在读大学的她离家出走，自力更生！
看到这里，我为明玉拍手叫好！
但是又感觉异常失落，生活中的我们不就是活在明玉的前半生吗？
02
／有一种绑架叫情绪勒索／
大多数人不仅活在了家庭版的明玉前半生，还被捆绑在职场版的明玉后半生。
在《都挺好》里，明玉和家里的相处模式让人非常窒息，作为观众的我，都感觉喘不过气来，还带着一丝熟悉感。
为什么会有熟悉感呢？！
因为这种相处模式我们不是每天都在体验着吗？
在日常生活中，以下对话，我们再熟悉不过了：
朋友说：“没关系啊，我一个人都可以的，你不来也可以的，真的没关系。” 妈妈说:“听我的，准没错，你现在不喜欢，到了以后你就知道我都是为了你好，我都为你操碎了心了。” 婆婆说：“你怎么那么自私啊？只想着你一个人，大局为重。” 老板说：“我是因为看好你，才把工作交给你的，你不想做也没关系，后面一堆人等着做呢！”……
听到这些话，我们会产生莫名的内疚和愧疚，然后委屈着自己去答应。
关系越是亲密，这些话听得就越多，我们相处得也越来越窒息。
在心理学里，这种让人喘不过气的相处模式，就是情绪勒索。
这个词是不是很陌生？
没关系，这个词是你经常经历到的。
我们先来了解一下这个词。
美国心理学家说，勒索你的人会使用勒索手段，例如要求和威胁，让你感到内疚、挫败、恐惧和罪恶。这时你感觉到难受，为了让自己内心好过一点，你开始顺从对方的要求，失去自我。
是不是听起来很拗口？
其实就是，生活中，A方用尽办法让B方觉得亏欠内疚，让B方自动委屈自己，完成A方的愿望。
这种感觉是不是每天很强烈！
但是，生活中的我们总是被勒索而不自知。
明明自己没有做错什么，总是被别人弄得很内疚！
我们一次又一次地在情感勒索中妥协，被勒索的绳子越绑越紧，勒痕越来越深。
最后，绳子都长在了肉里，成为了你身体的一部分，最后我们变得面目全非。
被情感绑架勒索的我们生活得一点都不踏实！
03
／你只是被“没价值”“很罪恶”／
从小我们就被教育要听话，于是活在了别人的评价里。
你不会表达自己的感受，以为这样就会换来别人多一点爱。
其实，这只是在失去更多被爱的机会。
在电影《狗13》里，高中生李玩从叛逆走向懂事的过程非常血腥。
她的成长是一场凶手案，爸爸以父权的威严阉割掉了她所有的棱角。
李玩的狗丢了，爸爸买新狗敷衍她，强迫她确认这就是原来的狗，不承认就是不懂事。
她不小心推倒了爷爷，遭到了爸爸的暴打，爸爸说这是太过爱她，要体谅爸爸。
爸爸的客户让爱狗的李玩吃狗肉，为了爸爸开心，李玩吃了，爸爸夸奖她懂事。
李玩从来不讲心里话，因为一句“我是你爸爸，永远都是对的”让她不敢反抗。
十几岁的李玩，被亲密关系绑架。她分不清对错，因为爸爸的爱可以解释对错。
李玩的例子是我们的小时候，而在成年人的世界里，我们也总是糊里糊涂就被关系绑架，被情绪勒索，违背本心。
他们不用刀和枪，就能让你缴械投降，哪怕你不情愿！
我们究竟是怎样走进勒索者的圈套的呢？
◎ 贬低你的价值感
“我以为你是一个聪明的人。”“我以为你是一个孝顺的人。”
这句“我以为”是一句万能句式，要是你开始自我怀疑，那么恭喜你！掉进圈套咯！
◎ 增加你的罪恶感
“反正你从来没重视过”“你不用考虑我们的，我们的感受反正都不重要”
责任感超强的你会想：这是不是我的错呢？要不要答应他们呢？这些话正在让你罪恶起来！
◎ 挑战你的安全感
“没关系，我可以去找别人做的”一听到这句话，心慌的你怕失去朋友和领导，于是你无奈
地接受了任何要求，还假装自己很乐意。
对于勒索者来说，这些心理折磨百试百灵，随便一招就能让我们妥协！
04
／你太好人了，值得被勒索／
为什么你总是被欺负，被勒索？
因为你努力营造出自己很好欺负的形象啊！
日剧《无法成为野兽的我们》就告诉了你这个现实。
剧里30岁的深海晶非常苦逼。
职场中，她有脾气暴躁的上司，有废柴、社恐和推卸工作的同事。
恋爱中，要伺候懦弱男友的前女友。
家庭中，有家暴的父亲和传销的母亲。
这些人都喜欢强迫她做各种没人愿意干的事情，而深海晶宁愿选择被地铁撞死，也不拒绝他们。
因为她不敢！
她怕破坏自己在他们心中的形象。
除了老好人这个“人设”，还会有什么“人设"容易被有心者钻空子呢？
那就是这六类人：
渴望被别人肯定、自我怀疑、同情心泛滥、过度负责、害怕争论、过度孝顺。
◎ 渴望被别人肯定的人
我闺蜜是平面设计，她妹妹开淘宝赚了套房子。
爸妈开始觉得，大学毕业的工作还不如做生意赚钱多。
曾经她爸妈以她能考上大学为荣，现在却用这个大学毕业怀疑起她的能力。
为了向他们证明她有赚钱的能力，于是不擅长做生意的她也做起了淘宝，最后血本无归。
爸妈的肯定没得到，还陷入了迷茫。
其实朋友的天份就在平面设计啊！
渴望被肯定的你容易被牵着鼻子走。
你渴望被认同的样子，就像作家三毛描述的：人，真是奇怪，没有外人来证明你，就往往看不出自己的价值。
◎ 同情心泛滥的人
《欢乐颂》里的关雎尔性格乖巧,柔顺得像猫，默默地接替别人的工作又默默地背锅，经常在职场吃亏。
“他一定有他的难处，才会这样要求我的。”
即便焦头烂额，能力不足，她也会硬着头皮帮人，事做完了然后回家哭一哭，第二天起来又是一条女汉子，仅此而已。
她就是只会同情别人，不同情自己！
同情心泛滥只会让我们每天被职场的残忍鞭打。
三毛也纠结过：“我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。
于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。”
滥用同情心的你既孤独也不美好！
◎ 害怕争论的人
我记得有一期奇葩大会，青年作家蒋方舟公开坦露自己的讨好型人格，大家都表示吃惊。
北大才女活了28年，忽然发现自己从来没有跟任何人有过真实的关系。
她害怕跟任何人产生冲突与矛盾，害怕让别人觉得不高兴。
男友在电话里骂了她两个小时，她也不敢骂回去。
网友骂了她好多年，她反而还想着讨好那些贬低她的人。
但是，网友们却骂得一次比一次厉害。
太宰治在《人间失格》里说过：愈是敏感、愈是胆怯，愈会企盼暴风雨降临得更加猛烈。
你越害怕争吵，越妥协去防止争吵，其实最大的争吵埋藏在了下一次。
其实说白了，被勒索的人都是不自信，缺乏安全感，没有认清自我的老好人。
05
／别低头，头会掉／
有人说，被人情感绑架时，你勇敢一点啊，反抗啊！
他不是不勇敢，他只是找不回原则去反抗了。
因为他已经妥协过好多次，没有翻身的底气，在破罐子破摔了！
在综艺《我家那闺女》里，《南方人物周刊》高级主笔易立竟向爸爸们提问：“你们的女儿
不结婚的话，你们会怎么样？”
袁姗姗爸爸说：“也许我老了那天，走了那天我可能很伤心地走了。”
这句话一出口，子女真是心脏疼！内疚感无处可藏！
进退两难！
结婚的目的瞬间就变成了不让爸妈遗憾。
爸妈你们可知道，这样你们开心了，那我呢？
你们不遗憾了，我下半辈子全是遗憾。
关于综艺里的爸妈用这种方式催婚，易立竟给出了自己的答案：
“婚姻是个选择项，而不是必选项。父母的愿望是父母的愿望，我的愿望是我的愿望，我感恩你们把我生出来，我会孝敬你们，但是你们不能让我过你们所希望的生活。”
爸妈让你结婚，你试着反抗。
他们尝试着打感情牌，让你感到内疚和压力。
如果你在这时候还没有妥协，父母会开始威胁，打出生死牌，他们用生死让你乖乖妥协。
你一旦妥协，以后就会有无数次。
连结婚这种大事你都能妥协，还有什么是你妥协不了的。
这个情感绑架的模式已经是中华上下五千年的经典模式，广泛适用于家庭、职场和朋友圈。
妥协不会让你们的关系更好，只会越拉越远。
情绪勒索的游戏就像在玩多米诺骨牌游戏，
你一次低头，越来越低，最后任人摆布，连灵魂都没了，还要头来干嘛。
06
／关你屁事，关我屁事／
你活在爸妈的期望里，别人的评价里，想通过他人，去做一个十全十美的人。
正是有了这个想法，你才轻易被别人情感绑架。
国学大师季羡林觉得：每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。
人无完人，才是人生的实锤。
我们总想着向别人证明自己，
于是被别人的情感勒索绳子勒得喘不过气来，其实，你并不需要向任何人证明你自己！
作家冯唐曾经跨界去参加真人秀的节目，给四对明星夫妻布置任务，并且点评。
第一节播出之后，被网络键盘侠骂成一片。
有人就问冯唐怎么看。
冯唐说：“这些负面评价关我屁事，那是他们的事。”
他认为，其实人生有两个很重要的问题，一个是你要仔细问问“关我屁事”，另外一个问题是“关你屁事”，你就能知道哪些是错的，哪些是对的。
据说，人生80%的糟心事都可以用两个自问自答解决！
别被别人绑着了！
挣脱勒着你的绳子，自由呼吸吧！
大家都是第一次做人，凭什么被你绑架！
／今日作者／
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