晨曦是个外企白领，刚休完产假来上班的她，脸色总是不太好。同事兼闺蜜陈雪看了实在忍不住担心，跟她细聊，才知道，都是夜奶惹的祸。原本晨曦想着，等到宝宝差不多6个月，就应该给孩子戒夜奶了。一是自己上班比较辛苦，工作强度比较大，天天睡不好实在吃不消；二是一年之计在于春，春季是宝宝成长的重要时期，频繁夜奶担心影响宝宝睡眠，损害宝宝的健康。
可是呢，现实的执行难度却大到让他窒息。
先是呢，孩子的奶奶嫌弃她太狠心，孩子哭了快半小时都不喂；小姑子紧接着添油加醋，说“晨曦这种白领养尊处优的，哪里吃得了苦”；晨曦想着要和平不要争吵，就默默忍受，不争论也不反抗。可没多久，老公竟然也有意见了，指责她瞎折腾，害自己的睡眠被天天打扰，还提出要跟她分房睡。
偌大的家庭，一个支持者都木有，晨曦的心里拔凉拔凉的。她一方面知道给宝宝断夜奶很有必要，想要督促自己给孩子戒掉夜奶；另一方面来自家人的压力，却让她难受得不知所以，上班的时候都经常走神。
怎么办？
小编相信，大多数要给宝宝戒掉夜奶的妈妈一定也或多或少遇到过这样的问题，只是程度可能不如晨曦。像这样家人一边倒地不支持，晨曦是很难真正给宝宝戒掉夜奶的，多半只能是不了了之，因为断夜奶这条路上，你不能只是一个人！
断夜奶，是一件很辛苦且要一定阶段才能完成的事。宝妈们，一定要尽量先求得老公的支持。像案例中的晨曦，家人的反对其实意味着不理解，她应该尝试着解释，或者先让老公理解，再让老公去解释。你默默地一言不发，婆婆和小姑子只会觉得你是无力反驳，变本加厉。甚至连老公，最后都一样觉得了。宝妈可以试着给宝爸看一些权威自媒体的相关简介，让老公明白戒夜奶的必要性。沉默虽是金，但这时候一定不要沉默。
有的妈妈可能还要问，什么时候断夜奶最好呢？晨曦断夜奶是不是比较早？
事实上，啥时候断夜奶，并没有一个绝对的时间限制。只要你和宝宝没有任何困扰，那就可以继续喂。但如果夜奶对你困扰比较大，且频繁夜奶影响到了宝宝的睡眠，那在此基础上就可以逐渐断掉夜奶了。一般来说，宝宝6个月以后可以考虑戒夜奶。
那么，怎么断夜奶呢？小编也给大家支几招。
摆个小床，让宝宝和妈妈分床睡。未满1周岁的宝宝，我们不建议分房睡，但我们建议分房睡。试想一下，如果宝宝还睡在妈妈旁边，妈妈香甜的乳汁就是一个巨大的诱惑，戒夜奶的难度是不是更大了？闻不见，心不烦。
宝宝哼哼唧唧时，学着按兵不动。宝宝一哭就喂奶，是很多妈妈的通病。很多妈妈夜间也是十分敏感，一听到宝宝哼哼唧唧，马上条件反射地起身准备喂奶。其实，很多时候宝宝睡觉时的哼哼唧唧都是无意识的。家长们可试着观察几分钟，如果宝宝是无意识的，那根本无需喂奶。少几次这种无需喂奶的喂奶，宝宝戒夜奶也会容易很多。
睡前那一顿，适当时间延后且喂养量稍微增加。比如原先九点半喂奶的你，可以推迟到十点喂奶；原先喂10分钟的你，可以推迟到喂15分钟。因为母乳的量不好调控，且这时候宝宝一般开始添加辅食了，所以这时候小编建议妈妈可以采取混合喂养的方式。
先安抚宝宝，后喂奶。当宝宝表现出吃奶的欲望时，先用安抚奶嘴安抚宝宝，或者轻拍宝宝，稍微抱起宝宝晃一晃，轻轻哼着歌曲抚慰宝宝。等到安抚已经失效，宝宝一定要喝奶才开始喂。等到宝宝无效吸吮，就试着把乳头拔出来，慢慢减少宝宝的依赖。
祝在戒夜奶路上的你，早日成功！
