春节之后，大大小小的企业都举行了开工典礼，主题演讲依旧和经济寒冬有莫大的关系，CEO们基本认同2019年将会出现最差的状态，且纷纷出台应对危机的措施。春节前的裁人潮，并没有因为寡淡的年味而有任何中断，越来越多的人，年后第一天上班就接到解约通知单，只能搬着纸箱和主管、同事告别，而留下来的人也并非完全意义上的幸运儿，公司裁撤人力，组织变小，意味着个人的工作饱和度会大幅度提升，总之，年景好的时候，现代职场人，尤其是金领、白领们可以说是“有钱又有闲”，而年景不好的时候，年终奖、绩效奖、年度的分红等等，都会大打折扣，而且要增加工作上的loading，还要花费精力避免自己成为下一轮被裁撤的对象，于是，办公室政治在经济寒冬中更容易出现血淋淋的高潮，职场人要考虑“站队、应酬、迎合”等问题，最是熬人，睡不好觉。
某权威媒体曾经给现代职场人定义过一个类别，称之为：橡皮人，特指一些挣扎在办公室政治中的员工，筋疲力尽，看不到晋升的希望，缺乏工作激情和成就感。相关数据统计，亚洲职场橡皮人的比例远高于欧美，其中，中国和日本又是“橡皮人”最多的国家，美国受惠于开放的文化，职场中有很强的个人英雄主义，而欧洲国家一直有着超高的福利，社会提供了丰富的价值标准和成功偶像，职场人很少有睡不好觉的情况，事实上，随着经济寒冬进一步加压职场人，我们势必要深度分析，自我调整，从而避免被彻底压垮。
人间战争，谁祸害了中国职场的生态平衡？
网上流传着一则传说：上帝在分配生态关系时，要求欧美国家研究人和物体的关系，于是，他们率先发明了蒸汽机、电脑以及iPhone手机；指派印度、以色列等国家研究人和动物的关系，迄今为止，印度人把牛看得非常神圣，牛在印度可以横冲直撞闯红灯，也可以随地大小便，而以色列人则把猪视为圣物，不至于让其成为自然界中最没有用的动物，最后，上帝要求中国要研究“人与人”之间的关系，如你所见，我们的官场、职场的厚黑学早已登峰造极，构建起非常完善的管人体系、玩人体系，美其名曰:生态。
在中国的大型企业内，做人比做事更加重要，特别是一些普通职员来说，常年受管理者、客户、公司制度的制约，说白了，需要受制度背后之人的制约。
普通的白领职员看似比蓝领劳动者更光鲜，实际却并非如此，举个例子，建筑工地上搬砖的工人，属于体力劳动者，要遭受高温、日晒雨淋，但他们一旦双手停止搬砖，工作也就停止了，回到家里可以倒头就睡，充足的睡眠保证其充沛的体力，而且熟练的蓝领技术工人越来越稀少，待遇正日益提升，也有着更强的“抵抗经济寒冬”的能力。相比之下，基层的脑力劳动者就比较惨了，他们要承担来自高层和直接主管琳琅满目的报告需求，而且工作从来不会以“离开办公室”而结束，微信工作群经年累月地，名正言顺地压榨职场白领们的业余时间，换句话说，脑力劳动者基本上没有办法完全停止工作，而且日有所思、夜有所梦，在人际关系复杂的职场生态中，有人做梦都是:同事正在阴险的笑，好像又和领导打了小报告，这些杂碎塞进脑袋里，任谁也睡不好觉。
中国职场中大都有着复杂的晋升体系，基本上是衍生于古代的官场，史料记载，清朝的后宫中有着严格的等级制度，我们最熟悉的嫔妃等级就包含：答应、常在、贵人、贵妃、一直到皇后等等，而伺候人的太监也有层次分明的品衔，一个小太监要熬成敬事房的公公，按照正常流程需要13年，还有宫女，很多人的愿望就是想从“底层奴婢”晋升为“中等奴婢”。如此封建社会的糟粕，早就遭现代人唾骂，殊不知依旧有大量的职场人正在为“中等奴婢”的目标而努力奋斗、殚精竭虑，甚至睡不好觉。举例在某大型企业内，招聘普通职高和本科生，但品级会定义成Y级和S级，职高生从Y级晋升到S级需要经历四次调级，大概需要八年，而S级则从S1一直到到S25左右，每晋升一级需要两年，换句话说，如此制度给普通人铺设了一条足够长的晋升之路，是一条需要员工拿生命去晋升的道路，此外，任何的晋升需要和个人绩效、工厂效益、经济状况相关，总之，需要一整年忙碌，一辈子忙碌，才有可能金子塔顶式的人物，但通往金子塔顶的路充满着血腥和尸体。
活在当下，或许能还职场人一个好觉？
事实上，职场人的焦虑，睡不好觉，除了和经济环境、办公室政治以及血腥的竞争有关系之外，还同自己的心态有关系。面对复杂的职场生态，一些有智慧的人往往能独善其身，他们知道宏观的必须接受，如企业制度、经济状况等等，大环境给他们带来的焦虑非常低，同时，他们也知道微观的必须改变，于是能沉浸在“做事”的状态中，把精力花在改善工作效率、技术创新等方面，在无意间避开“人玩人”的怪圈，同时，他们也深知“职场厚黑学”是一种最低层次的学问，只创造工作loading，却完全不产生价值，与其沉浸在厚黑学中，倒不如踏踏实实地精进自己的硬技能和拓展知识，晚上睡觉自然安稳。
职场精英之所以能获得成功，大都有自己的自律习惯来保证睡眠，他们会把眼光放得更长远，使得眼前的经济寒冬变成一个“只需要跨过去”的节点而已，正如蒂姆-库克的眼光必须长远，才能抵御2018年股价大跌、新iPhone滞销所带来的压力，同时，他始终保持着良好的作息和运动习惯，每日4点起床，第一件事儿就是去健身房，库克还是一位优秀的自行车选手，经常骑车到筋疲力尽，从而确保自己的深度睡眠。事实上，对于职场白领来说，自律的生活习惯最能抵御“焦虑”，保证精力。消极的人会在工作上遭遇很大压力，且经常把压力带回家中，用stress food来抵消，但晚上吃得太饱，又会影响睡眠，使得第二天精神萎靡，又造成新的工作压力，一个完美的恶性循环就此形成；相比之下，积极聪明的人则会有意识地管控焦虑情绪，切断工作对家庭生活的干扰，且能坚持运动，只吃适当的食物，良好的睡眠又带给其充沛的精力，帮助其应付第二天的繁重工作，良好的绩效表现和运动的愉悦感，让其始终处在正向循环内。
工作的目的是享受生活，如果一个工作需要牺牲健康、睡眠、爱好来完成，那就需要考虑其合理性以及个人的工作方式，存在主义哲学家叔本华曾经说过：人类最大的愚蠢就是因金钱、声名、晋职而付出了健康，我们更应该把健康放在第一位。总之，经济寒冬、办公室政治、血腥竞争都不应该成为职场人“睡不好觉”的理由，与君共勉。（科技新发现 康斯坦丁/文）
