从人生规划开始,真正做到掌控时间和生活!

总是感叹时间不够用、学习工作生活太忙碌的你,是否思考过一个问题:你其实不是忙,而是“盲”!

多数人对于时间管理的常见误区

1、痴迷于“井井有条”。这类人在接到一项任务之后,会将任务的每一个步骤,每一个细节都考虑完整,然后列出一个长长的清单和执行步骤。一旦有任何事情和计划不符,他们就没办法继续做事情。于是,他们永远在制定计划、调整计划,但真正的行动却遥遥无期。

2、埋头苦干。这类人从不或者很少去思考自己所做的事情到底有多大的价值。经常是,做完了一件事才发现,这件事没有多大用,又或者,不重要的事情干完了,重要的和紧急的事情却漏掉了。

3、以为掌控时间就是利用好每一秒钟,一刻都不能懈怠。他们总是把自己规定的死死的,比如吃饭不能超过15分钟,会议时间比预计时间晚1分钟也不行。他们的脑海里一直有一个时钟在滴滴答答地走着,提醒着他要快一点,再快一点,下一个任务马上就要开始了;神经时刻都是紧绷着的,不仅自己压力大,周围的人也同样感受到莫大的压力

真正的掌控时间,有三层含义

第一层:规划人生目标。规划人生的本质是将对未来的设想带到现在的生活中,再通过现在的行为对未来产生控制。而这一切的实现,都依赖于对时间的掌控。

第二层:做出好决定。在明确自己的人生目标后,如何解决当前人生目标中存在的矛盾呢?这就需要决定“你的时间去哪里”,有所为有所不为。

第三层:自由地支配时间(很多人把对掌控时间的理解局限在了这一层)。自由地支配时间意味着能够保持生活和工作的平衡,既可以很好地完成必要的工作,又有时间陪伴家人,还能去做一些自己想做的事情

从人生规划开始,真正做到掌控时间

1、时间管理的四个步骤:

第一步:在所有想要实现的目标中找到“A级目标”;

第二步:写下为了实现A级目标要完成的所有活动(活动要尽可能地详细);

第三步:筛选出“A级活动”(判定A级活动的标准就是接下来的7天你是否能够立刻着手去做);

第四步:安排好每日任务清单(在安排每日任务清单时,要注意充分利用“黄金时间”)。

2、执行过程中会遇到的三类问题和解决方案

(1)问题:做了过多不重要的事情,真正重要的A级活动却被耽搁了。

现实中人们总是有意无意地把大量时间花在那些不重要的C级的工作上。(这主要是受畏难心理的影响,因为A级工作往往较为复杂,需要耗费大量的时间和精力,所以人们会下意识地避免开始A级工作。)

所谓“重要”,可以用“80/20法则”来界定,比如你一天有10件工作要做,但你只需要完成其中的两三件,就能达到80%的效果,那么在时间的分配上,你就应该将80%的时间分给最重要的A级工作(也就是那20%的工作)。

那要怎么办呢?解决方法是:归档C级活动,集中处理。当判定一项工作是C级工作时,我们就可以将这件事列在一张卡片上,再把卡片放入一个专门的C级活动文件夹,在每周的固定时间打开这个文件夹,集中完成C级工作。这样做可以让我们在遇到C级活动时不立刻去做,留出时间给A级活动。同时,集中处理C级活动,不会使必须要做的C级活动演变成危机。

在做A级活动时,要记住:一旦开始就要坚持做完。如果你开始做你的A级活动了,那就保证要继续做下去,直到事情有了实质性的进展或成果。

(2)问题:做事情的时候总是被人打断。

解决做事情的时候总是被人打断的方法就是:统一安排时间。比如统一安排签批文件的时间,或者统一安排会客的时间。

当然,总有一些工作我们无法拒绝。当你遇到这种情况时,要在重回工作状态后,立即去思考一个问题:“我现在最应该做什么?”甚至,还可以将这个问题写在便签条上,贴在最显眼的位置,比如你的电脑屏幕旁,以便时时提醒自己,最重要的工作仍然要接着往下做,迅速集中因被打断的而涣散的注意力,马上投入工作。

(3)问题:明明知道任务很重要,却拖延着迟迟不肯动手。

导致拖延的原因,很大程度上是人心中的恐惧,越是重要的A类活动,越害怕自己做不好,出现坏的结果。这里有对付拖延的四条建议:①你可以换个角度重新审视任务,获取更多的信息。②硬着头皮先做5分钟。很多人其实就是开始的那一瞬间很难,只要坚持下来了,就能顺着往下做了。③找出自己恐惧和逃避的原因。④给自己一些小的奖励。

注:以上主要观点摘自阿兰·拉金的书籍《如何掌控自己的时间和生活》

附:书中的一些精句~

1、有些人会花很多时间考虑是否去做一件事情,唯恐自己做错了决定。事实上,“犯错误”有时是一种有效的节约时间方式。只有通过不断尝试,你才能知道哪些方法是行不通的。也只有通过这种方式,你才能丢掉那些不切实际的人生目标。

2、当你最终没有完成一件A级任务的时候,其真正原因并不是因为你没时间,而是因为你把大部分时间用在C级活动上罢了。

3、立即写出你的人生目标陈述将会帮助你发现自己真正想从生活中得到什么,并向着自己的目标前进,使你的人生更加有意义。它会使你的生活更有方向。它会让你感觉可以控制你的命运。而且它还可以为你提供一个明确的测量手段使你可以更好的衡量哪些活动才是真正有意义的。你将可以更好的平衡生活的各个方面,减少自己在时间分配方面所遇到的冲突。

4、规划的核心就是做决定,决定你要做什么事情,什么时候去做。

5、要想进行长期规划和目标设立,你必须首先进行一系列短期的规划,这就要求你必须确定一些具体的活动。

6、不盲的意思是对于总体上有个把握,心中有数。不盲的意思是能够要事第一,能够区分紧急的事情和重要的事情。不盲的意思是不因为一件事情大家都在做我就一定也要做,也不因为大家都喜欢我,我就要做他们想让我做的事情。所以,经常要花点时间,问自己这么一个问题:我这是忙什么呢?我的目标和我现在的路径还是一致的吗?

7、80/20法则告诉我们,你80%的工作成果来源于20%的工作,所以当你在进行另外80%的工作的时候,你完全不需要过于追求完美。

8、你不可能满足所有人的所有要求——你根本没有足够的时间。所以当有人向你提出请求的时候,你必须学会根据对方在你心目当中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。

9、在这个世界上,根本就不存在“没时间”这回事。

10、通过计划把未来变成现在,这样你就可以未雨绸缪。