本文作者：王维洁，上海市第一妇婴保健院妇幼保健部
断奶那门子的事还真不少，妈妈的烦恼事一茬接一茬，真心不易!
啥时候断母乳?如何断母乳?宝宝啥时可以断夜奶?配方奶可以喂到几岁?断!断!断!说说容易，做做难!断不了、断不好，孩子闹!全家烦!
那么如何轻松搞定呢?听听洁姐来支招。
一、母乳是个宝，初乳营养好
母乳是宝宝出生妈妈给予的最好礼物，纯天然有机无添加，免疫力超新鲜直授，母儿亲情交融放送，经济与营养双丰收，健康与家庭幸福双赢，没有一种配方奶粉能够超越。伟大的妈妈们努力开启哺乳模式，乳腺管不通、奶结、奶胀、奶痛、夜间哺乳，其中的艰辛可想而知，为了宝贝为娘的也是拼了!
产后不同时期的母乳营养成分有所不同：
1.初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，量少、颜色淡黄色、黏稠。初乳营养丰富，蛋白质的含量是成熟乳2倍以上，脂肪较少，含有多种免疫活性物质能增加孩子的抗病能力，保护婴儿健康成长。初乳还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。
2.过渡乳是产后6～10天的乳汁，乳量有所增加。成熟乳是产后11天～9个月的乳汁，颜色逐渐变白，性状变稀，蛋白质含量逐渐减低。
3.晚乳是产后10个月以后的乳汁，其总量和营养成分都逐渐减少。
二、宝宝体重轻?别先怪母乳
洁姐在门诊中遇到好多长辈觉得宝宝体重偏轻是妈妈的乳汁营养不够，乳汁这么清白，强烈要求宝妈断奶，改喂配方奶。这种做法是错误的哦!母乳不同时期的颜色和稠度有所不同，母乳喂养的宝宝有超级奶胖的，也有小瘦猴似的，大多是正常范围偏瘦的。
母乳的营养价值不能以宝宝的胖瘦来衡量，通过适时的辅食添加可以弥补母乳出现的不足。体胖不一定实，虚则容易出汗，体弱多病;体瘦不一定虚，实则活动自如，灵活健康。
三、断母乳的合适时机
那啥时候可以断母乳了呢?洁姐认为：宝宝考虑断母乳的时间一般为10到12个月。如果乳母奶量充足，宝宝身长发育良好，如果宝宝过敏性体质皮肤反复湿疹，试喂配方奶有过敏反应的话，建议母乳喂养到1岁半或2岁。
四、断奶期如何减少宝宝哭闹?
怎么能让断奶期间宝宝少哭闹，家人不苦恼呢?一定要注意以下事项才能轻松断奶：
1.考虑季节因素，一般冬季、夏季不考虑断奶。
因为冬季天气寒冷，室内外温差较大，宝宝衣物穿得厚重，断奶期间宝宝容易哭闹出汗，这样容易生病，看着宝宝生病胃口变差，只想着那口母乳，妈妈往往就狠不下心断奶了。夏季天气炎热，胃酸分泌减少，宝宝食欲容易减低，这时断奶真是雪上加霜。最佳的断奶季节可以根据各地区季节特点而定，选择不冷不热气候舒适的月份，上海地区可以选择4、5、6、9、10、11月份为佳。
2.注重断奶过程，不能说断就断，要循序渐进。
在准备断奶前1到2个月每天给宝宝喂1顿配方奶，让宝宝适应配方奶的口味。一开始宝宝会不适应，拒喝、呕吐、哭闹样样来，家长不用着急，几毫升、十几毫升、几十毫升每天慢慢来，小勺、奶瓶、吸管杯、碗都可试试，改变不同喂养方式，配方奶还可以做馒头，可以把冲调好的配方奶放入婴儿碗中，加入婴幼儿谷物早餐增加宝宝进食兴趣。
3.讲究断奶策略，先断白天母乳，再断晚上母乳。
当宝宝逐渐适应配方奶的口味，可以一顿喝到一百多毫升，可以考虑先帮宝宝断白天的母乳，辅食和配方奶结合，妈妈上班就不用担心了。妈妈下班回家可以继续安抚喂母乳，哺乳过程中告诉宝宝长大了，妈妈要出远门几天，晚上可以不喝母乳了，宝贝可能似懂非懂，断夜奶长痛不如短痛，妈妈在身边宝宝这个奶瘾怕是非常难戒，妈妈离开几天或换睡房间，宝宝奶瘾上来可以喂配方奶或白开水，相信宝宝适应会很快!
4.可以适当安抚，换一种方式安慰宝宝。
断奶期间宝宝因为缺少依恋而吃不好，睡不好，家长可以陪宝宝室内及户外玩耍、讲故事等分散宝宝注意力;增加辅食的感官性状让宝宝喜欢进食;晚上可以在宝宝枕边放置有妈妈气味的全棉围巾、小枕头、布绒玩偶等，让TA赶脚妈妈就在身边。
五、配方奶喂养宝宝啥时候断夜奶?
断奶那门子事，不光只是断母乳。配方奶喂养的宝宝啥时候断夜奶呢?这个没有硬性规定，一般认为宝宝6-8月龄开始长牙，长牙后夜间喂奶容易引起奶瓶龋齿，所以家长可以考虑给宝宝断夜奶。断夜奶同样也要考虑季节特性，夜晚哭闹只喂白开水，不喂奶，让宝宝慢慢适应。
宝宝长大了，啥时候可以断配方奶呢?配方奶有适应不同年龄的配方，家长可以自己选择购买，一般2-3岁宝宝可以喝鲜奶啦!
这门子事不少，需要的家长可以看看。一瓶奶可以强壮一个民族，断这奶，续那奶，奶无止境。
