小林是一位白领，双休的时候，他和妻子在家里休假，午饭后，小林主动挑起了洗碗的任务，妻子则在一旁拖地，当又方都做完了，妻子累的满头大汗，指责小林洗碗洗的不干净，油渍还没清洗完，小林很不高兴，可是他却又不想对妻子女火，就再默默再洗了一遍。
被指责的事情每天都在发生，我们每个人都可能成为被指责者，也有可能成为指责者，被指责的内容千姿百色，但都有一个核心，那就是：你是差的、笨的、不行的。被指责者首先心理上会产生不舒服的感觉，但是稍后会有一个回应的策略。
这个策略就是三种：一种是反驳，我是好的，你说的是错误的，这种是低能量的人经常所采取的一种应对方式，他们以为只要从气势上压倒对方，就能迫使对方改变观点，但是这种方法容易让矛盾更加激化，往往一点小事，就会演变成一件大事，就像炸药桶被点燃了一样。
一种是作出改变。当别人指责你懒惰时，你变得勤快了；当别人指责你笨时，你变得更加聪明了；当别人指责你暴躁时，你变得柔顺了，这种通过改变自己来改变别人的观点，实则是有一种讨好别人的意味，但是如果你真的变得更好了，更优秀了，那么这种改变是积极的。
一种是无所谓，你爱咋说咋说，我就是不理你，不把你当回事，这是一种自我保护机制，当别人指责你时，你马上把你和他之间分开，从心理上产生鸿沟，那么有一种近在眼前远在天边的感觉，别人的指责你听而未闻，从心理上拒绝别人于千里之外。
这三种方式都是我们大多数人常用的方式，可是以上三种方式无论哪一种都有不完美的地方，第一种策略有时可以取得效果，但是自我成长方面就不能提升；第二种策略虽然有助于提升自己，但是如果别人是恶意的，那么你就是提升了自己，变得优秀了，别人还是有理由指责你，对亲密关系的健康建立不利；第三种虽说可以从心理上保护自己，呆在舒适的安全区里，但是有可能抑郁，拒绝与外界建立联系，这于心理健康是不好的。
那么怎么样才算是最好的方式呢？我认为是第四种方法，那就是鸡尾酒法，将前三种方法综合加以利用，当一个指责你时，如果他说的是对的，那么我们就应该采用第二种策略，改变自己提升自己；如果他人说的是错误的，那么就三种策略，不用理他，呆在自己的世界时大；如果别人是恶意，那么你可怼回去，别人越是恶意指责，你就应该针锋相对，在这个世界，谁怕谁啊，做软柿子最可悲，只有比别人更凶悍，才能中止这种恶意的伤害。
有人的地方就有矛盾，人与人之间处境不同经历不同，观点见解必定会不同，但是观点不同并不会引起矛盾，引起矛盾的最根本原因是策略失败。当别人指责你时，你反驳他更指责；当别人指责你时，你作出了改变，他还指责；他别人指责你时，你不理不管，他还在一旁继续指责，那么，这就是三种策略都失败了，这时，真正的矛盾就发生了。
我们大多数时候，头脑是混乱的，当别人指责时，这种混乱更加剧，我们会用惯性的方式来处理这些问题，这就是人活一天跟活一百年没什么区别了，因为我们的头脑里没有一个清晰的逻辑来判断，我面对指责应该采取在什么时候采取哪一种策略。
人活在世上，重要的是要活的明白，当我们能跳出惯有的思维定势，有一个清晰的脉络，当再面对这些指责时，我们就能够从容应对了。
