首先先了解一下DHA的概念及对宝宝会有哪些作用？
DHA是二十二碳六烯酸的缩写，又称之为“脑黄金”，对于婴幼儿的智力和视力的发育，起着关键的作用。当DHA摄入不足时，就很容易对宝宝的大脑及眼的发育造成影响，从而宝宝就会出现发育迟缓，智力下降等等情况。
DHA可以直接促进宝宝脑细胞的发育，从而对脑神经纤维的延伸及对脑容量的增加和提高大脑信号处理速度等方面发挥着重要作用，据相关资料研究表明，以一岁半智力评分为准，在宝宝出生四个月内补充DHA，比没有补充DHA的同龄宝宝要高七分的，这也是DHA被誉为“脑黄金”的原因所在。所以说宝宝只有及时的补充DHA，才有利于宝宝智力、视力发育的。
无论宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养，一般不建议宝宝在六个月之前补充的，因为母乳中和配方奶中都含有足量的DHA，所以，建议宝宝在添加辅食以后，也就是6个月左右在给宝宝适量的补充DHA就可以了。
一般从六个月左右到12岁的宝宝都可以适量的补充DHA的，宝宝在这个阶段期间，正是智力、肢体发育、视力发育的关键期，所以，在这阶段，宝妈妈不能忽视的。如果因家庭经济条件不允许的情况下，也可以给宝宝多吃一些深海鱼的，比如三文鱼、秋刀鱼等等，也可以满足宝宝自身DHA补充的。
在这里要提到一个误区就是，不是宝宝补充的DHA越多越好，宝宝就会越聪明。任何一种药物或者是营养品都不能过量服用的。过量的服用，很容易增加肾脏代谢及消化系统的负担，甚至还会对宝宝的免疫力造成影响。所以盲目的过量添加，对宝宝的身体健康发育反而是不利的。（文中图片来自网络，侵删）
