血压记录在高血压的治疗中扮演着不可或缺的角色，很多高血压患者血压控制不好的原因，往往是因为没有坚持测量以及记录好血压。
为啥测量记录血压很重要？
因为高血压通常没啥征兆，高或低都只能通过血压计去测量，另外，高血压患者用药后的血压是否达到理想目标值水平，也必须通过血压测量进行判断，可以说，测量和记录的结果就是医生对患者病情判断的全部了。
因此，治疗高血压除了用药外，关键还在于坚持每天进行血压测量和记录，打个比方，血压就好比人的体重，不上称你永远不知道今天和昨天比自己胖了或瘦了，当等到某一天看得出胖了时，那肯定是比之前至少胖了10斤以上了。所以，想要控制血压，就要像减肥一样，坚持每天测量和记录。（测量血压的重要性：戳这里）
测完血压都要记录哪些数据？
那么，血压测量和记录如此重要，在每次测完血压后，我们都应该记录下哪些数据呢？是不是只需要把测量日期和对应的血压值写上就完事了呢？非也！如果只是记录下上述两个数值的话，那么这个测量记录的参考意义其实是很低的。因为人体的血压并不是稳定不变，而是按一定规律变化着的，所以，记录血压，除了数值，还有几个数据不能放过！
图：24小时血压变化规律
记录血压关键数据
1、血压数值：完整记录收缩压和舒张压，并以“收缩压/舒张压”的形式记录下；
2、当时的脉搏：也就是心跳，心跳的快慢和血压息息相关；
3、测量血压的日期和具体时间：具体的时间可以帮助医生判断当时血压应该比正常高点还是低一些；
4、左臂还是右臂：人体的左右手血压通常会有一定的差别，因此，要说明是左手血压还是右手血压；
5、有无服药以及服药剂量：有无服药，也会对血压造成一定的影响，记录下这一点，会便于医生进行诊断；
也许有些人会觉得手工记录这些数据很琐碎，家里爸妈也不会那么细心，但其实现在市面上已经有很多电子血压计可以直接将测量结果记录到手机里，希望方便测量的小伙伴也可以换成这类血压计。
血压测量的其他注意事项
正如上面所提到的，人体血压都是规律变化的，如果每天测量一次的话，也许会碰到血压低谷，导致测量出现一定的偏差，因此，在测量血压时，最好再遵守好下面这几点要求：
1、控制高血压，是一个长期的过程，初期用药需要每隔一段时间到医院复诊，在复诊前，自己要在家连续测量一周的血压情况，可以帮助医生更好地判断是否要调整用药。另外，测量次数也有要求，最好是每天起床后以及睡前各测量一次；
2、对于刚开始服药的高血压患者，最好每天测量三次，分别在起床后、傍晚时以及睡前各测量一次，如果服药后，持续一周内，血压都没有明显的变化，那么就可以慢慢降低测量频率；
3、而对于那些血压已经控制得很好的了（三个月内没有出现血压反复的患者），可以将测量频率降低至每周测量两次，测量时间则定在每天早上起床后；
4、对于血压只是稍微偏高，但又还达不到高血压层次的人（血压大于 130/80 mmHg小于140/90 mmHg的），至少应当每月测量一次血压。
关于血压测量记录的相关注意，基本就这些了，所以下次父母测量血压时，记得和父母说明一下，不要再简单写下血压数值就完了，还要把上述的那些数据也写上，才能让医生更好地帮助控制好血压。
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