他，清宫剧的绝对男主，霸占热搜占领巅峰；他，皇帝寿命史的榜首存在，人家平均52他却活到88；他，究竟是如何兼顾事业与养生的，今日就让我们一起探寻。
现代人，工作日赶着上班不吃早餐，周末又直接睡到了中午才起床，一日三餐里，早餐的地位低穿地心，甚至不如一根辣条。
而在清朝，皇帝每天只吃两餐，早膳和晚膳，分别在早上7:00-9:00以及中午11:00-14:00，时间安排上来看，避免了早上空腹以及晚上涨腹的烦恼。
所以在这种情况下，对于爱江山更爱美食的乾隆来说，早餐不仅要吃好，更要吃出格调。在《天子的食单》中就记载，乾隆在每日早膳前，必先空腹吃一碗冰糖燕窝粥养胃润喉。
之后再细细品味十几款早餐，可谓是给予了早餐足够的重视，有人会问十几款早餐吃完都快撑死了，还谈什么养生？
这点就要说明一下了，在清朝，皇帝有“吃菜不过三匙”的规矩。
所以吃撑是基本不存在的，不如担心一下他们，吃·不·吃·得·饱。
作为旅游×美食大V，乾隆打着体察民情的名号，利用六次下江南的机会，不仅吃遍了江南美食，作为猎头挖走了一堆江南厨子，更为菜馆里的名小吃，提供了各类乾隆版·小吃模板。
虽是平时在紫禁城吃一顿，就要二十几道菜的皇帝，但乾隆并不像老爹雍正，特别挑食还不爱吃米饭，身为养生大佬，乾隆不仅不挑食，出门在外也不讲究精致高端，反而乐于尝试民间各种美食。
有次乾隆大夏天去到木渎镇，看到家家户户都在煮一种黑色的米，便心生好奇，也要了一碗尝尝鲜，结果一口定终身。
虽然看上去黑黢黢的，但是吃上去清甜可口，它是用乌饭树浆果将糯米染黑制作而成，做法简单价格低廉，还能制作成粽子便于食用，所以木渎人都喜欢在立夏时节吃乌饭，这次正巧乾隆来的是时候，爱上这纯粹滋味的乾隆，还将它们封为“木渎二乌宝”。
身为一个吃货，乾隆保持身材的秘诀有两点，一是老祖宗“吃菜不过三匙”的规定限制，二是瘦子吃货都乐于分享美食。
要提起清朝前几任皇帝的痛，那就是收复大小金川这件事，他们都曾多次尝试，而结果均是惨不忍睹。
到了乾隆时期，有名大将名叫章佳·阿桂，带兵前去平定叛乱，仅用了一年左右的时间，就顺利收复小金川全境，正在用膳的乾隆听闻这个消息，直接高兴到哭了。
乾隆还将这碗“龙泪拌粥”，赏赐给了阿桂，鼓励其再接再厉，更是寓意战争艰难不要忘记好好吃饭，阿桂果真越战越勇，最终用了两年左右的时间，成功收复了大小金川。
说起养生，7分靠吃3分靠养，相较于现代人的朋克养生，乾隆做到了脚踏实地，别谈什么威士忌加枸杞，姨妈期吃红枣味雪糕，先从好好吃饭做起。
比起老爹雍正只沉迷ps摆姿势，在清乾隆十年，乾隆为了实现全国上下，以好好吃饭为第一原则，下令让清政府指派1000户亲族旗人，到五常拉林地区屯垦戍边保护种田的百姓。
*《雍正耕织图》
乾隆在位期间五次普免天下钱粮，三免八省漕粮，大大减轻了农民的负担，且重视水利建设，以一系列的措施保护农业生产，《国家宝藏》第二季中的《清乾隆广州手绘农耕商贸图外销壁纸》，也反映了乾隆年间百姓乐于种田的场景。
*《清乾隆广州手绘农耕商贸图外销壁纸》
农为利民之本，在乾隆时期人口数量急速增长，甚至达到了历史最高，不仅让农民吃饱饭，乾隆还不忘让官员也要好好吃饭，在《紫光阁赐宴图卷》中就描绘了乾隆设庆功宴的场景。
*《紫光阁赐宴图》
想要跟乾隆一样，工作养生两不误，就一定先要好好吃饭，在乾隆时期，清皇室的御膳房有官员、厨役370人、御茶房有120多人，加起来接近500人伺候乾隆吃饭。
