与其他人交往联系的是人类最强大的动机,威廉·詹姆斯（1890）在其经典的心理学教科书《原则》中指出，社会孤立可能是一种折磨“对于一个长期被困在荒岛上的人来说，”詹姆斯说，“在远处看到一个人类的足迹或一个人类的形态将是最令人激动的经历。”数十个社会心理学先后通过实验证明了社会孤立的心理痛苦（Williams&Nida，2011年），这支持詹姆斯的观点。
这是有充分理由的：与他人合作关系大大增加了我们祖先的生存几率。在巴拉圭的经典研究中，人类学家希拉德·卡普兰、金·希尔、克里斯汀·霍克斯和安娜·赫塔多发现了证据，证明分享食物对狩猎采集群体的生存至关重要。因为有时一个家庭会找到一个不需要冷藏就不会持续很长时间的丰富食物来源（例如成功捕猎的鲷鱼或犰狳），当他们的家庭一周不好的时候，与其他家庭分享这些食物可以让他们的家庭在度过糟糕的一周时提供保险，而另一个家庭会很幸运。除了分享食物，合作的社会关系还有很多方面的帮助：防御外来者的攻击，建造小屋或船只，等等。
所以，我们被设计来天生高度重视我们的社会关系。与他人交往还有成本，你也需要花时间去帮助别人，在公共场合做一些不好的事情可能会让自己难堪，例如，你可能会被感染一些传染性病原体。但总的来说，社会交往的好处超过了我们祖先的代价。
然而，在现代世界中，我们有一些技术可以让人们在不付出任何代价的情况下满足他们对社会交往的渴望。在Facebook或其他社交媒体上，你可以控制与大量的人互动，并在（电子屏幕）背后快速生成大量虚拟拍摄（以喜欢和笑脸的形式）。你可以事先编辑你说的话，以减少自欺欺人的几率（当然，不是每个人都能利用编辑选项，但它确实存在）。为了完成所有这些虚拟的社会接触，你甚至不必离开家，这样可以节省热量和时间，减少从别人身上感染疾病的风险。
社交媒体可以赚很多钱。2017年，Snapchat（阅后即焚的软件）赚了10亿美元，Twitter赚了20亿美元，Facebook赚了400亿美元。其中大部分资金来自广告，这表明在那里做广告的公司也从用户的点击中赚了很多钱。Instagram在2012年被Facebook以10亿美元的价格收购，最近的估值为350亿美元。
所以，当你使用社交媒体时，你是在帮助经济，或者至少是经济的某些部分。但是你在自救吗？
社会心理学家Jean-Twenge提供的数据表明，答案“可能不是”。事实上，Twenge提供的数据表明，使用社交媒体可能对年轻人的心理健康有害。年轻人花在社交媒体上的时间相对多，比那些花在社交媒体上的时间相对少的人更沮丧和焦虑。另一方面，与真正的朋友面对面的接触时间相对较长的年轻人比一般人更不沮丧和焦虑（见图1）。这是令人不安的，正如Twenge报道的，从2000年到2015年，自从推出iPad和iPhone以来，每天与朋友在一起的青少年减少了40%。
虽然他们不在一起，但年轻人花多少时间在社交媒体上？一项研究发现，大学生每天在短信和电子邮件上花费143分钟，在Instagram、Twitter和Facebook等社交媒体上花费81分钟（Roberts等人，2014年）。更多的手机使用似乎会导致较低的分数（Lepp等人2014）。
现代技术寄生于大脑的适应机制
你可以把社交媒体想象成本和杰瑞的冰淇淋（BEN&JERRY'S，世界排名前五的冰淇凌品牌）。我们的祖先渴望脂肪和糖，但却发现很难找到营养丰富的食物来源。因此，每当我们尝到含有三倍的糖分的冰淇淋时，我们大脑的奖励系统就会像拉斯维加斯的老虎机一样亮起来，这种软糖冰淇淋所含的营养物质比我们大多数祖先一周内所能找到的要多。但在现代世界，至少在第一世界，你可以在冰箱里储存丰富的甜脂肪食物，而且你不太可能挨饿，如果你每次吃一碗羽衣甘蓝菜时大脑都会发光，那么你的寿命会更长更健康。本和杰瑞的冰淇淋虽然非常好吃，却寄生于以前有用的祖先动机,这就是进化论者所说的祖先机制和现代环境之间的“不匹配”。
社交媒体就像本和杰瑞的冰淇淋一样是我们大脑的社交模块——我们的大脑一下子就被很多朋友的八卦、笑话和“喜欢”所照亮，只需付出最少的努力。但是就像太多的冰激凌一样，太多的社交媒体似乎对你不好，即使你的大脑认为它感觉良好。
Source：Douglas T. Kenrick ，How Does Social Media Parasitize Your Brain?，Dec 03, 2018
Translation Correcting：跨鹿
References：
Kaplan, H., Hill, K., Hawkes, K., & Hurtado, A. (1984). Food sharing among Ache hunter-gatherers of Eastern Paraguay.Current Anthropology,25(1), 113-115.
Lepp, A., Barkley, J. E., & Karpinski, A. C. (2014). The relationship between cell phone use, academic performance, anxiety, and satisfaction with life in college students.Computers in Human Behavior,31, 343-350.
Roberts, J., Yaya, L., & Manolis, C. (2014). The invisible addiction: Cell-phone activities and addiction among male and female college students.Journal of behavioral addictions,3(4), 254-265.
