年轻的80、90后，现在的你是不是已经面临职场压力，工作一大堆，事情一大堆，压力大得不得了~于是焦虑、紧张、不开心。原因之一可能就是没管理好时间哦！也许掌握了时间的窍门，就不会让时间追着你跑啦~希望年轻的嫩们工作能开心顺利！
今天知力君想和你聊聊如何管理自己的时间的问题，窍门很多，需要你用心记住~
学会利用最佳状态时间
什么时候是处理重要工作的最佳时间？根据大量观察证明：一个正常人的体温一天中有3次变化，每次变化都与工作效率的高低、脑力活动和健康情况有关。早晨赖床会白白失去时间。一位忙碌的人介绍经验说：很久以前，他学会每天节省20分钟到50分钟的诀窍：当他醒来时，赶快起床，拖着不起只会推迟时间，不会得到休息。
人们在上午和午夜头脑较活跃，下午处于瞌睡状态，用“低潮”能说明人在下午2-3点的状况，下午6-8点之间人体温度峰值过后，很多人感到疲惫，工作效率低下。
因此，你可利用效率高的时刻处理较难的工作或从事创造性思维。在“低潮”时，用来读报、打扫卫生或整理信函，根据自己精力条件的变化来安排工作，在有限的时间里能做更多的事情。
记住哪些事情必须做
工作中没有目标，你如何圆满完成任务？时间管理专家认为：人在一天中会得到更多的时间，只要你事先做个计划，努力记住必须做的事情，1小时就能节省20分钟，每天把要做的事情写下来，你就能充分利用你的才智创造辉煌业绩。
制作一个表格，如果一天的工作内容不到10项，就用数字列出每项工作的顺序；如果工作项目多，在最紧急的工作项目栏里标“A”，次重要工作项目栏里标“B”，最不重要的工作项目栏里标“C”，或者用不同颜色标在各工作项目栏里。
懂得拒绝外界的干扰
许多工作人员喜欢打开房门，并且欢迎每个人进来交谈，从而影响工作。
人们要逐步养成防止消磨时间的习惯，要学会使用一种“半开房门”的变通政策。门上写的清楚：不希望有人打扰，但如果有要事可以例外。另一种对待突然来访者的方法是：你为排得满满的日程表向对方表示歉意，并可安排来访者在你工作效率“低潮”时会面。
控制打电话的时间
有个故事说的是一位名人当他同人交谈时，电话声不断，致使来访者注意力分散，他干脆把电话移开了，并对客人说：“别管它，我把电话放在我的卫生间里了。”
几乎没有比电话更能节省时间，或更能浪费时间的设备了。我们在打电话前要清楚说什么。如果你要说一个以上的问题，事先就草草记下来，然后按顺序讲，工作繁忙的人乐于上来直接说，但为了避免“遗留”问题，有次序地记录下来是防止忙乱的办法，最好是对重要通话事先约定好。
分解你的日常工作
充分利用每一刻，并不意味着逼迫自己残酷地工作。分解你的日常工作，能帮助你干得又快又好。例如：中午感到瞌睡可以稍加锻炼，以使头脑清醒，身体得到放松。即使只做10分钟深呼吸，也能提神或使精神放松，如果一个人工作压力时间过长，应休息一天或过一个周末。
获取超越一天的时间
为了帮助我们获取超越一天的时间，美国达拉斯的一个钟匠发明了时针计算法，每分钟按57.6秒计，从每分钟里借2.4秒，一天结束时就可获得60分钟额外的时间。而我们仅仅通过有效地管理时间，就能取得同样的效果，并且能获得最佳的收益。
看了这些时间管理办法，你有什么想法？是不是应该自己也尝试一下，看看是否这样做会提高工作效率，让生活过得更轻松快乐呢？也许快乐就从今天你学会管理时间开始。
（作者：陈红月）
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