近日，
不安分的冷空气又来搞事
我国多地气温刷新今年以来下半年新低
不少小伙伴喜提秋裤
还有不少小伙伴表示：
穿上秋裤的我还是忍不住抖抖抖抖抖抖啊
（我控制不住我自己啊
那么，
当我们感觉到冷时，
身体就经常不由自主地发抖，
也就是打哆嗦，
这到底是怎么回事呢？
其实，这是人体的一种自我保护机制，就如同在高温天气里身体会自动排汗一样。在严寒的天气里，与寒冷战斗并存活下来的最重要的一点，就是要让身体内部的重要区域始终保持在37摄氏度左右。为了实现这一目标，我们的身体会使出各种“招数”：
如身体会自发地调节体内能量的产生和消耗量，以减少身体能耗，保持体内热量；
减少外围皮肤的血流量，从而减少身体散失到环境中的热量，这也是双手、双脚冷得最快的原因。
另外身体会自主颤抖产热，也就是人们常说的打冷颤。皮肤表面温度下降会刺激神经发出信号，肌肉会剧烈收缩，因此就产生了冷颤。
明白了这一点，
以后我们在冬天就可以光明正大地抖腿了！
不过，冬季气温比较低，
还是要做好保暖防寒准备
适量增衣，营养以增加热能为主
预防感冒和心血管疾病。
今日知识点
高中生物：人体体温调节
撰文/王海波
（中国气象局气象宣传与科普中心主任工程师）
本文选自《知识就是力量》杂志
