小伙伴们都知道“开车不喝酒，喝酒不开车”但在酒驾之外，经常被严重忽略的其实是，瞌睡虫。
欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它，那咱们有什么招数可以避免疲劳驾驶呢？今天我就来跟大家说道说道。
最直接的办法——停车休息，一般来说，午饭过后的13点到15点，是最容易犯困的时间段，如果下午需要长时间驾驶的话，建议大家还是先补个午觉。
但如果此时你已经在开车过程中了，那就建议大家，可以把车开到安全的地方，睡一会再出发。
在高速上开车的朋友们，则应该选择，把车停在最近的服务区内休息。
在城市道路上驾驶的话，就可以就近，找一个有人看守的停车场来休息了。
那如果没有困到这种必须要睡觉的程度以外，还有什么方法能够缓解疲劳呢？
普通方法
1.喝提神饮料
比如咖啡、功能饮料和茶等等。对于一部分小伙伴来说，饮料中的咖啡因确实能够提高人们的兴奋程度；但是由于每个人的身体机能有差异，部分饮料在下肚之后可能还会给你带来更强的困意，这个就需要小伙伴们自己去尝试了。
2.音乐刺激
我们可以在驾驶犯困的时候提高车内音乐的音量，并且听一些节奏感比较强的，比如HIP-HOP、摇滚、电音、重金属风格的音乐来提高听觉的刺激，赶走困意。但是尽量不要长时间的听同一类风格的音乐，因为有可能会造成听觉疲劳，困意照旧会来袭。
3.开窗通风
这种方法对于大部分人来说都十分的有效。车内流通的空气能够带来更多的氧气，使人很快地清醒过来；但是如果遇到雾霾天或者是在高速上开窗就不太适合了。
物理疗法
疗法一
用凉水洗脸，这种方法能够刺激面部的神经，达到提神醒脑的作用，但前提是车外温度不能过低因为用凉水洗脸可能会引起感冒，需要格外的注意。
疗法二
使用风油精、清凉油，还有感冒时给鼻子通的鼻通等等，把清凉油或风油精，抹一些在手指上，均匀地，擦拭在太阳穴或者是人中的部位，过一会就能感觉到阵阵的凉意了。
那在这里需要注意的是，无论我们用的是哪一种药膏，在涂抹之后，一定要立即用纸巾把手给擦干净千万千万不要抹在眼睛上了。
疗法三
大家可以去淘宝上找一找，一个叫做瞌睡宝的工具，这个工具里面有平衡传感器，蜂鸣器还有警报器。
小伙伴们在犯困前，把它挂在耳朵上，如果突然低头，它就会发出声音和振动，它的优点是能够第一时间驱赶睡意。
但是突然从睡梦中被吓醒，脑子空白一下，这个小工具的缺点就是这个了。
并且，它只能识别向下的方向，也就是说你向左或者向右歪头的时候，是没有用的，而且还需要紧贴耳朵放置像我这种耳朵小的女生，其实不太好挂上大家还是要提前试一下。
最管用的方法
最后一种方法，也是最管用的方法，就是来自陪同乘客的提醒，副驾驶的家人、朋友陪你聊天的时候
你往往就不会有任何的困意了，即便会有一点想睡觉的感觉，也会被朋友或者家人及时提醒。
好了，这期爱车帮帮忙到这就结束了，如果小伙伴们，还有什么预防驾驶防疲劳的好方法，也欢迎留言给我们哦，那我们下期再见喽！
