作者/张宏宇
近期地震的新闻不少，
从日本北海道到云南普洱，
再到陕西汉中，
无一不提醒着我们
要好好学习地震自救常识，
以备不时之需！
今天，我们就来聊聊
如果你在地震中，被困于建筑物内
你应该怎么办？
首先，我们来看
去年的一部电影
《蜘蛛侠：英雄归来》
经历了重启之后，我们的少年英雄蜘蛛侠彼得帕克再次出现在荧幕上，不但再次重回小鲜肉的年龄，而且配合情窦初开的感情生活和相当中二的处事作风，一系列的逗比属性实力圈粉。当然能够圈粉更多的还在于小蜘蛛认识了干爹钢铁侠——托尼史塔克。
光是这一点，就让小蜘蛛的好基友奈德羡慕不已，“什么？你是蜘蛛侠啊？” “你干爹是托尼史塔克啊？” “你会喷毒液吗？”“你能召唤蜘蛛大军吗？” “#￥@%%@！”
“哎呀我也好想拜托尼老师当干爹”，但是身材胖乎头脑聪明的奈德觉得如果他也拜了史塔克干爹，改名叫奈德史塔克好像不太好，听上去怪怪的。
我们的小蜘蛛在经历了阻止劫匪—调查线索—开发装备——孤军奋战—服装损坏等一系列跌宕起伏的剧情之后，意外地发现最后的大boss就是自己心仪女孩的父亲，“未来的岳父你听我解释哈……”。 “不听不听蛤蟆念经！”
结果二人一言不合便打了起来，反派秃鹰也还是手下留情，只是弄断了几根柱子把小蜘蛛埋压了起来。
遇到这种被建筑物埋压情况，我们的超级英雄小蜘蛛彼得帕克爆发了小宇宙/第七感/查克拉，硬是凭借一己之力，抬起了建筑物，实现了自我脱困。
但是，请大家注意，
如果你在地震中，被困于建筑物内，
你既不是超级英雄，
也没有钢铁侠的干爹，
你应该怎么办呢？
01、保护自己不受新的伤害
大地震过后余震还会不断发生，被埋压者所处的环境可能进一步恶化；等待救援，需要一定时间；因此，被埋压人员要尽可能改善自己的处境，稳定情绪，设法脱险。
先设法把双手从埋压物中抽出来
设法保持呼吸畅通——尽量挪开脸前、胸前的杂物；清除口、鼻附近的灰土；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
改善环境，消除危险因素——设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间；注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时造成新的危害；不要随便动用室内设施，包括电源、水源等；也不要使用明火。
02、设法脱离险境
设法与外界联系——仔细听听周围有没有其他人；听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。
试着寻找通道——观察四周有没有通道或光亮；分析自己所处的位置，判断从哪个方向有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道；若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。
03、保护自己等待救援
如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待救援。
保存体力——不要大声哭喊，尽量闭目休息；不要勉强行动，待外面有人营救时，再按营救人员的要求行动。
维持生命——寻找身边的食物和水；节约使用食物和水；无饮用水时，可用尿液解渴。
如果受伤——想办法包扎、止血；防止伤口感染；尽量少活动。
被救出后——按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激；进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。
树立灾害意识，
多学习自救常识，
才能做到“心中有数，遇事不慌”！
今天有关地震自救的小知识你记住了吗？
本文转载自：地震三点通
