400年前，英国一位著名的内科医生Thomas Sydenham说过一句名言：“一个人的动脉有多老，他就有多老。”
所以，当你在惊讶你的心理年龄比实际年龄或小或大时，也应该知道一下你的血管年龄。
同学们快来做题啦！
黑板中的符合项越多，你的血管越老：
●符合项在0—4项者，恭喜你!血管年龄尚属正常;
●符合5—7项者，要小心了，血管年龄比生理年龄大10岁;
●达到8—12项者，呜呜呜，血管年龄比生理年龄大20岁。
而血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，就有比较大的可能“艳遇”高血压、糖尿病、心脏病、脑中风等疾病。
”艳遇“1：高血压
血压升高是血管老化最直接的表现。但是高血压早期症状并不明显，要怎么确定你有高血压呢?
很多朋友气喘吁吁坐下来便量血压，量了的血压偏高，于是就以为自己是高血压了。其实量血压是有讲究的：
●必须在没有服用药物的情况下量;
●2次或2次以上所得的平均值，而且要注意的是，非同一天;
●因为血压容易受情绪、温度、活动、环境影响，所以最好是在：非同一天同个时间点；用同一部血压计；量右手；并且量之前要先休息至少5分钟；如果是剧烈活动，应至少休息30分钟。这样量得的血压才比较准确，正常的血压范围是140—90/90—60mmHg。
如果你有肥胖、压力大、抽烟、喝酒和运动少，最好到医院或者社区医院测量血压，确定是否有高血压。适度减肥、坚持运动、心理平衡，是杜绝这个艳遇的好方法。
”艳遇“2：糖尿病
很多人都知道，出现“吃得多、喝得多、尿得多和不明原因狂瘦”的症状时，就有可能是糖尿病。但是很多糖尿病患者并没有这些明显的信号，而是以下这些信号，注意注意!我要宣布这些信号了：
●突然看不清东西;
●皮肤痒痒的;
●不明原因的反复感染;
●餐后低血糖，也就是在两餐饭中间的时段里，会有头晕、心慌等不舒服(有这种情况的朋友要备颗糖在身上呀，这可是救命糖来着，一有这样的情况，马上掏出糖来吃，关键时刻可以保你一命);
●手脚麻麻的，走路像踩在棉花上。
出现以上这些信号，就要去医院扎手指，测测血糖，不要错过了最佳的治疗时机。
血糖参考值：
正常人的血糖值：空腹血糖小于6.11mmol/L，餐后2小时血糖小于7.77mmol/L;
医生诊断参考值：空腹血糖不低于7.0mmol/L，餐后2小时血糖不低于11.1mmol/L;
初去医院测血糖时的参考值：空腹血糖6.1～7.0mmol/L，餐后2小时血糖7.8～11.1m.
当上面两个“艳遇”找上你的时候，是甩不掉的了，要听医生的话，合理用药，调整好生活作息和饮食，不然，还会有“艳遇”3、“艳遇”4等找上你。祝你好运，不要摊上这些“艳遇”，一旦摊上了，要早发现，好好治它。
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