4月12日晚，贲春燕老师来到医评公益微课堂，为爸爸妈妈讲解情绪管理的那些事儿。讲课过程中，爸爸妈妈们提出了很多生活中育儿遇到的情绪管理问题，小编整理了课堂上的家长提问和老师回答如下：
【提问一】
我有一个3岁的女宝宝，作为特殊孩子的妈妈，负面情绪是一个大问题，包括愤怒，愤怒为什么我的孩子有问题。恐惧，恐惧孩子的将来，觉得没有希望。麻木，因为无望，所以对生活麻木，得过且过。但是我憧憬充满活力和希望的生活，在负面情绪来临时，我该如何应对，不指望消灭这些情绪，但希望将影响降到最低，并能够重新热爱生活，能够发现生活的美好。
★老师回答：
接纳有情绪，和情绪在一起。孩子的特殊和情绪一样都是症状，是让我们去看见人生中有些事情发生了、出现了，我们需要去看见。当症状的使命完成，就会离开的。即便是生活中有一些特殊，我相信，那不应当是让我们陷入情绪的漩涡，不好好活下去的理由。
【提问二】
我是一个8岁男孩的妈妈，孩子有点叛逆，不听话，怎么办?
★老师回答：
1、叛逆的，不听话的孩子是主见的孩子;2、信任孩子有他自己的人生轨迹，不应受到我们父母的局限;3、规则和爱，两手都要抓。设定规则，坚定执行，规则之余，让爱流通，这是关系的连接。
【提问三】
自己陷入情绪后，有没有什么方法让自己马上能摆脱情绪?另外，在另一半陷入情绪的时候，我该怎么办?虽然知道等对方的情绪慢慢过去就好了，但这个过程我还是会心里很难过。有没有什么好方法可以让另一半也早点从情绪中出来?
★老师回答：
陷入情绪后，去思维，是什么让我有这样的情绪，找到情绪妈妈。情绪妈妈清理干净了，就不会有情绪孩子了。当自己实在无法掌控自己的情绪，可能有成长中的创伤，需要请专业老师协助你清理。另一半陷入情绪，接纳、陪伴，同理，用前面课程教的方法帮助对方表达出来。了知对方的情绪来源，帮助对方看见。
【提问四】
和婆婆住一起，宝宝是我和婆婆一起带着，最近宝宝快断奶了，我要去工作，可是老人家很多教育孩子的方法我都不太认同，怎么跟婆婆交流呢?婆婆观念很固执，而我觉得一涉及宝宝我就有点控制不住自己的情绪。
★老师回答：
1、先生是婆媳关系的重要纽带。2、不是我们所有的观点都是绝对正确的。3、当情绪出来时，看看是真的为宝宝好，还是为了证明自己的观点才是正确的。
【提问五】
每次孩子哭，我都会发脾气，甚至打她，过后后悔，不知怎么办?
★老师回答：
害怕孩子的情绪，企图控制孩子的情绪。觉得孩子哭是对自己的否定。试着冷静地去分析孩子为什么哭，了解孩子的内心。解决哭背后的原因，孩子就不会哭了。实在静不下来，就先让自己离开孩子一点距离，内心不断念：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
【提问六】
孩子7周岁，喜欢用手摸自己的私处，还说很舒服，我不知怎么办?
★老师回答：
1、接纳孩子对身体的好奇之心。2、7周岁可以讲解一些保护身体的道理。3、转移注意力，各种有趣的文体活动来转移。
【提问七】
孩子4岁，不愿意接受新事物，基本上不管学什么有点难度就不学了，什么事情经常是心里明白，嘴上表达不清，这样正常吗?
★老师回答：
注意不要贴标签。4岁还很小，还不到大量学习知识的时候。了解每个孩子的对新事物、新知识是有时间节点的，也就是敏感期都是不一样的。在什么节点做什么事是很重要的。当孩子到了学习节点时，要同时要陪伴孩子，帮助孩子，教孩子一些学习方法。很多家长会说，你快点写啊，快点背啊。可是孩子不懂怎么样才能是快。教会孩子提高效率的具体办法。
【提问八】
老师您好!孩子的外公外婆很宠宝宝，在教育问题上我与老人家发生分歧后，应该如何稳定情绪好好沟通，并且不影响孩子?谢谢
★老师回答：
如果有条件，自己带;没有条件，接纳现实的同时把影响、教育孩子的主动权放在父母手中，而不是老人手中。同时注意自己的观点并不是绝对的正确，注意自己内心的立场出发点。老人的感受和观点得到尊重后，要容易沟通多。
【提问九】
控制不了向孩子发脾气，怎么样才能控制自己的情绪，谢谢!
★老师回答：
前面教的方法操作后仍然不能控制自己的，建议找专业老师帮助。
【提问十】
孩子7岁，看到孩子磨蹭，不专心做作业，不好好练琴，就忍不住发脾气。如何控制好自己的情绪，碰到这种情况怎么办?
★老师回答：
孩子磨蹭是个现象，是个症状，对着现象(症状)发脾气，问题只会加重。这个症状背后的问题是什么呢?是不是孩子害怕做不好被批评?害怕速度不够快被批评?害怕做完了以后家长又会额外增加更多的作业任务?......找到根源，才可以真正帮助到孩子。
以上是小编整理的微课堂家长提问和老师答疑，更多家长提问与老师回答会在下一期【医评微课堂整理】，敬请期待。若你也想了解更多讲座信息，请加医评微信公众号：yes1ping，回复暗号“讲座”，即可加入医评公益健康微信群。
