做一个精致的男人需要几个步骤？
答案很简单，护肤+防晒。
只要做到这两点你就算半个精致男人。
上次给大家推男士基础护肤步骤时，很多读者都给本格留言，希望能多说说防晒的基础知识，这让本格很欣慰，至少大部分人都知道防晒很重要。
今天本格就再和大家费费口舌，一篇文章看懂防晒，当然还有购买推荐。
01.不防晒老得快
很多男性对于防晒的理解存在一个误区，总认为防晒的目的是防止晒黑，男人黑点好看就不需要防晒。这大错特错。
先给大家看一张图，在之前BBC的纪录片《美容的真相》中，节目组请来了公交车司机Jill Lillis。因为长期驾驶公交，使得她的右侧脸受到更多的阳光照射。而从照片上我们能很明显看出她的右脸比左脸要有更多皱纹。
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皮肤科医生Chris Griffiths也在记录片中指出，皱纹的形成很大程度上要归因于太阳光，甚至占到了皱纹形成原因的75%左右。其实道理很简单，太阳光中的长波紫外线，也就是UVA能够破坏皮肤中的原纤维蛋白，使其失去对皮肤的支撑作用，最终结果就是皮肤松弛。
所以长期无期暴露在阳光下会对皮肤造成致命伤害，使得皮肤缺水、受伤，最直接的表现就是老得快，皱纹多。
因此，如果不想十年后比你老婆看起来老十岁，那就赶快做好防晒。
很多女性会选择戴遮阳帽、打伞等方式减少紫外线与皮肤的接触，但对于男士来说，平时爱运动，而打伞又很娘，防晒霜就是比较有效的防晒措施。
02.防晒系数和功效
对于成分有执着的男士，稍微研究一下就知道防晒霜主要通过两种方式在对抗紫外线，一种为物理防晒、一种为化学防晒。简单来说，物理防晒就是通过一些物质把紫外线反射出去，从而减少紫外线对皮肤的伤害。
▲化学防晒（左） 物理防晒（右）
现在找到你家中的防晒霜，看背后的成分表，很多都会有氧化锌和二氧化钛这两种成分，而他们也是物理防晒的主要作用成分。
另外一种则是化学防晒，先将紫外线吸收再转化为其他无害光源或者热能释放出去的方法，但缺点就是有的人可能会对一些成分过敏。
▲安耐晒既有物理防晒也有化学防晒
虽然很多帖子都会总结物理防晒和化学方式的优缺点，但本格看过好几个防晒霜的成分后，发现很多防晒霜都是物理防晒和化学防晒相结合，所以防晒霜到底好不好用看成分是不能完全决定的。
03.防晒系数怎么看？
防晒霜广告上常常会标有SPF和PA两个东西，SPF后面常会有数字，30最普遍，当然也有50的，而PA后面则是跟着一串加号。
其实SPF和PA都是防晒系数，SPF是指防晒时长，计算方式是：20分钟 x SPF指数=防晒时长。所以，SPF15的防晒霜理论上来说防晒时长是20 x 15=300分钟，也就是5个小时。
而PA则指的是防止晒黑的能力，加号越多能力越强。所以，通常来说通勤选择30倍防晒就可以，出去玩选择50倍防晒，且一定确保PA+++才能保证尽量不晒黑。
