作者：郝希纯 冀连梅
就在昨天下午，朋友圈中接力转发并寻找了一天的北京双胞胎女孩，已经确认双双在青岛溺亡，这消息太令人痛心了！
目前不知道溺亡的具体原因，而且，此刻孩子的家人应该也是伤心欲绝的状态，所以不做过多猜测和评判，惟愿家人早日走出悲伤。
有数据表明，溺水是中国14岁以下儿童伤害死亡的首要原因。今年入夏以来，几乎每天都在发生儿童溺水事件，而且这个势头仍在高发中。每一个幼小生命消逝的背后，都是一个家庭难以承受的痛。
在此提醒家长们：一定要负起监护责任，带孩子在海边游玩时，一秒钟都不要松懈，要时刻保持孩子在自己的视线范围内！一定要放下手机，专注陪娃！溺水很多时候是无声无息发生的！！！
下面，我邀请我的好友、来自宁波CyClinic的郝希纯医生从专业的角度，给家长们科普一下如何预防溺水，以及一旦溺水，如何进行救援。这些知识，大人孩子都需要掌握。
【如何预防】
1. 正确评估自己的水性
也就是说，如果不会游泳，或者会一点点，就尽量不下水，这是最大的预防。往往很多人就是见到了蓝色的大海，就情不自禁的下去了，结果就悲剧了。
2. 遵守相关警示牌，查看紧急救治设施和人员
很多海滩，都有警示标志，告诉人们不要下水，因为此处水深浪急，容易出事。这时候要好好听话，别去挑战这种。要知道立这种警示牌就是因为此处曾经发生了悲剧。不要拿生命去挑战。
另外，提醒大家，就是注意查看紧急救治的相关设施，比如是不是有救生员，救生员是不是足够，因为如果人手不够，一旦溺水，你被发现和及时被救治的概率就比较低。另外就是急救设备，看看有没有AED，就是自动体外除颤仪。这玩意，在你溺水的时候，及时的使用，会救命。
3. 学急救知识和技能
理论上说，掌握一些基础的急救知识和技能非常重要。这里主要讲的是心肺复苏术，和怎么使用AED，因为这两个技能，是目前最有效的救治猝死的方法。
4. 结伴而行
建议结伴旅行。尤其是结伴下水，因为可以第一时间发现溺水，并及时施救。就算不会施救，也会呼喊，快速提高救治的几率。因为溺水时间的长短，直接关乎生死存亡。根据最新的研究数据，溺水10分钟以内被救治，救回来的几率最大。超过20分钟，基本就很难救回来了。所以找一个靠谱的小伙伴一起，当然了，如果小伙伴懂基本的急救技能最好不过了。
所以出发之前，务必问一下，懂急救知识吗？
【如何急救】
1. 寻求帮助，大声呼喊
让更多的人知道，这样获取专业救援的机会就会增多。
2. 注意自身安全
除非非常必要，否则不要下水，可给溺水者绳子，竹竿什么的物件，给予帮助。如果能够确定自己是安全的，那就下水，比如你有救生设备，你不止一个人，还有比如是小孩溺水了，你可以下水。下水也要注意下水方式，不要一头扎进，砰地一声跳进去，这样会影响救援，也干扰施救者的视野。
3. 尽快拖离水域，保证气道通畅
确认自身安全之后，快速的将溺水者拖到岸上，或者其他救生设备上。转运过程中，务必注意气道管理，也就是保持呼吸道通畅。建议将溺水者身体侧卧，随时观察溺水者呼吸状态。
4. 及时启动心肺复苏
如果发现没有呼吸（或者判别不了是不是没有呼吸，也建议当作没有呼吸考虑），务必立即马上开始心肺复苏，这时候的心肺复苏顺序是先行2次的人工呼吸，然后再进行胸外按压30次，这样循环下去。这里特别注意一下：急救溺水者的心肺复苏顺序和一般的心肺复苏顺序不一样，是要先人工呼吸开放气道，再胸外按压。
5. 不要做排水的动作
很多人会觉得，溺水者昏迷不醒，是因为被“水”堵死的，其实不然。这时候不要去挤压胸腹部做排水的动作，是徒劳的。猝死了要赶紧做心肺复苏，找AED,打急救电话。当然，如果溺水者嘴巴里，有呕吐物，或者其他吸入性物体，在做人工呼吸之前，需要清除。
【总结】：呼救、脱离现场、保持呼吸道通畅、人工呼吸，识别心脏骤停，必要时心肺复苏。寻找AED、不要做排水动作、第一时间拨打急救电话。
最后提醒，时间就是生命，上述救治过程必须牢记，溺水时间长短关乎生命，必须争分夺秒。希望大家每个人都知晓一些医学常识和基本的急救技能，在关键时刻可以救人一命。
文末送上问药师团队用心手绘的溺水救援一图读懂，请大家收藏好，并欢迎广泛转发以帮助到更多人，多一份转发，就可能多挽救一条生命。
