听到“番茄”两个字，似乎是很健康的......
但是！一般来说，加了“饮料”两个字，就不用考虑健康作用了。
因为，按我国食品工业标准（世界其他国家也一样），饮料就是在水里兑了少量其他配料的液体食物。只要含有10%以上的果蔬汁，就可以算作果蔬饮料。
如果我告诉您，你喝的番茄汁饮料只有10%的番茄原汁，90%都是用水、糖、色素、增稠剂等来勾兑，这样的产品，您会指望它有多大健康作用呢？还是直接啃番茄的好，并不会累到牙齿的。
没错，您日常所喝的那些果蔬汁饮料，别管是橙子味还是苹果味，绝大多数都是这样的。如果它们含20%的果蔬原汁，就会赶紧告诉你，怕你以为和别家一样只有10%。
按我国食品法规，所有预包装食品类产品必须注明其中的配料，而且要按照添加数量从高到低的顺序来排列。所有果蔬汁饮料都要注明含有多少果蔬原汁。企业都诚实地写着呢，只是消费者自己不看而已。不是不知道要看，就是懒得看。
果蔬汁饮料普遍含糖量很高，只要看一下包装上“营养成分表”中100克含多少“碳水化合物”就知道了。果蔬汁的碳水化合物含量=糖含量。一般来说，果蔬汁的糖含量都比新鲜番茄高多了。
那么可能有人问，纯的番茄汁呢？纯的果蔬汁，必须是100%的原汁，无论是榨了之后浓缩再还原，还是直接鲜榨，都不属于“饮料”范畴。纯的番茄汁就叫做番茄汁，不能叫做“番茄汁饮料”。
按照我国的食品相关管理法规，食品是不能随便声称“功效”的，除非按法规程序，在有资质的研究单位做了相关保健功效实验，然后经过专家委员会审核通过，取得“保健食品”批号，才能够声称自己具有被批准的那一项或那几项功效。
保健食品的审批程序是复杂的，成本也是很高的。一种只加入了少量番茄汁的“番茄汁饮料”，还想有什么神奇功效呢？
以后记得买饮料的时候仔细看看配料表，看看原果蔬汁含量，看看营养成分表。产品本身都没敢说，消费者更不要自己脑补什么“保健功效”。
