俗话说，知子莫若母。但是当宝宝还没跟你见面，还在你肚子里头的时候，你了解他吗？
如下，是个测试题，如果你答对了，说明你跟宝宝那是心有灵犀；而如果你不懂，那你和宝宝的母子连心，就全靠心灵感应了。
题目就是：当胎宝宝发出这三个信号，说明他饿了。你造吗？
信号一、孕妈自己感觉饿。胎儿的营养，通过胎盘由孕妈传递。如果孕妈自己觉得很饿，说明体内的营养消耗得差不多了，这时候，不仅仅是你饿了，胎宝宝也一样饿了。
信号二、孕妈觉得很困很嗜睡。出于对自己保护，如果胎儿饿了，并且孕妈没有及时地进行营养输送，那宫内的胎宝宝就会慢慢减少活动，启动睡眠模式，减少耗能，以“静养”的方式等待下一次的功能。
信号三、胎动频繁。经常有孕妈抱怨，“自己本来想睡到自然醒，可无奈宝宝一直踢我，还踢得好凶，只好起来吃早餐了。”这其实也是宝宝饿了的表现，宝宝饿了，发脾气，只好踢妈妈求食物。
不知道看完答案的你，是不是跟宝宝心有灵犀呢？如下，我们来看看，适合孕妈妈吃的食物有哪些？
1. 主食及豆类：大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。
2. 肉、蛋、奶类：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3. 水果：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。
4. 蔬菜：笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
如果胎宝宝发出饿了的信号，一定不要为了控制体重而不吃，适当多吃如上食物，让美食为孕妇和胎宝宝的营养助力！
