当前，一种全身或局部缠保鲜膜进行运动健身，进而减肥的方式在一些女性中颇为流行。很多妹纸甚至明星也“佐证”了实践结果，看上去挺美，实在是懒人减肥必备的方法啊。但是，用保鲜膜减肥真的可行麽？
1、出汗≠燃脂
保鲜膜能减肥的传言是不可信的，虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻，但那是身体流失了大量的水分，只要补充水分后，重量很容易就又回来了。
运动之后，身体中的钠、钙、镁、铁、锰等微量元素很容易随着汗液排出体外。“尤其是钠这种元素消耗得最厉害。如果运动之后不及时补充水分和盐分的话，很容易造成低钠血症。”因此，认为运动过后只要不喝水就能减轻体重的想法也是很危险的。
2、保鲜膜会降酶活性
再说了，脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与，而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间，一旦超过40℃酶活性会剧降，甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗，还可能起到反效果。
长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
3、析出毒素或进体内
有的保鲜膜本身质量不好，我们运动时，腰部产热，随着温度升高，保鲜膜还会有毒素析出，这些毒素就很可能进入到人体里。其实，想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。
减肥需找小窍门、小技巧固然必要，但是千万不要盲目。一定要深入了解这些偏方的原理，不然到最后吃亏的还是自己。想要成功减肥，合理的饮食加上运动计划才是减肥的法宝!
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