出品："中国科普博览"公众号（ID：kepubolan）
作者： 悬壶科普团队
截止7月17日上午9时
中央气象台连发四次蓝色暴雨预警
以往的夏季，暴雨和高温总是不离不弃！
这次也不例外！
没错，暴雨并没有让高温远离
反而成功解锁了"蒸笼"模式
而且
这回的暴雨正好赶上周一早高峰……
坐标：北京西二旗，这位小哥哥怕不是在给老板发：再等等我！船就要到了！
风里雨里，共享单车在回龙观等你！
就算大雨让整个城市倾倒，也挡不住我对工作的热爱！
……
暴雨分分钟及腰，不仅会对市民的生活、工作造成影响
对个人的身体也是极大的考验。
就像歌里唱的
爱就像 蓝天白云晴空万里 突然暴风雨无处躲避 总是让人 始料不及人就像 患重感冒打着喷嚏 发烧要休息冷热交替 欢喜犹豫 乐此不疲
……
今天我们就一起聊聊下雨天的个人疾病预防和控制。
暴雨+内涝，疾病滋生的温床？
天要下雨，城市就要排水。暴雨后，因为城市的排污管道的流量比差别严重，造成生活、工业等污水从排污管道反流，街面上未及时清理的垃圾等会随着水流流动，待污水随着时间慢慢退去后，就会留下大量垃圾、黑泥。
最后，往往会因为城市面积过大、建筑拥挤、输送能力不足等原因，基本不能及时清理。这简直是天然的培养基，给各类致病细菌带来了良好的繁殖环境。
这样一来，暴雨后本来人身体的自我预防能力就下降，如果再加上排水不利造成的外部环境变化，容易引发各种各样的疾病，就不难理解了。
这时候，加强疾病控制迫在眉睫。下面我们就通过对疾病的种类和危害进行分析，细分控制疾病的方法。
一、暴雨后如果引发了城市内涝，应该防控哪些疾病
暴雨过后，如果引发了城市内涝，会对我们生活的各个方面产生不同程度的影响，这时应该注意和防范以下疾病的发生：
1. 通过饮食引起的传染病流行：
城市内涝后，大量垃圾、废物被冲入水中，使得生物源性污染剧增；同时，未能及时处理的工业废弃物可能引起严重的化学性污染。上述因素导致内涝城市的卫生环境严重受损，细菌迅速增殖，可能直接污染饮用水，因此内涝城市容易发生肠道传染性疾病的流行，比如大规模的群体腹泻等。
2. 血吸虫病的传播：
由于城市内涝过后，环境破坏严重，垃圾、粪便无法及时处理， 医疗保健系统受阻，药品器械短缺，不能及时进行疫情监测以及有效的防控，使自然疫源性传染病暴露和扩散。特别在南方地区，血吸虫病往往伴随着洪涝而暴发。这是由于水灾造成钉螺大面积扩散，且水灾发生时群众常赤足在水中行走，接触疫源水的机会增多，容易感染血吸虫病。
而且内涝过后，街道中的积水常会聚集血吸虫及其他寄生虫，因此群众应该避免蹚水，如若无法避免积水中行走，需穿上防水靴，回到室内尽快清洗干净并换上干燥鞋袜。
3. 鼠源性或虫媒性疾病的蔓延：
夏季的强降雨后，蚊虫产卵的水体增加，造成灾后蚊媒孽生地扩大，为蚊类的孽生提供了良好的条件。同时，如果不积极防蚊，还增加了被蚊子叮咬的机会，蚊子引起的虫媒传染病风险也随之上升。由于积水导致人接触自然疫源地及媒介昆虫等的机会增多，增加了感染的概率，如粪便、垃圾和腐烂变质的有机物质（包括牲畜尸体）得不到妥善处理，滋生蚊蝇，使通过蚊虫叮咬而传播的疟疾、登革热等虫媒传染病的发病率增加。最后，洪水改变了鼠类的生存环境，造成高地的鼠密度上升，与人群接触自然疫源地机会增多，容易导致鼠源性疾病的蔓延。
4. 灾后皮肤性疾病高发：
城市内涝期间，环境高温高湿，人体皮肤长时间受到汗液浸渍，维生素消耗多而补充不足，以及各种有害生物损伤皮肤，极易引发皮肤病，常见的皮肤病有癣、浸泡性皮炎、虫咬类皮炎、痱子、阴囊炎等，癣和虫咬类皮炎对群众的影响较大。
因此，在城市内涝期间，应该多吃新鲜水果蔬菜以补充维生素，提高免疫力；外用防蚊防虫药物，以防皮肤受损感染。
二、如果城市内涝，如何控制疾病流行
1.预防内涝性传染病，要从小事做起
一旦发生暴雨后城市内涝，首先加强灾后疾病防治的宣传力度，重点监测发热、腹泻人群，留意各种传染性疾病的发生及流行趋势、疫情动态，及时报告传染病与可疑传染病。如发现传染病患者，要及时隔离治疗、防止扩散，并对患者的排泄物集中深埋处理、避免污染水源；同时对患者的生活用品集中消毒处理，并积极杀虫、祛蚊，防止虫媒性传染病的蔓延。
2.防止"病从口入"，每餐食用少量醋和蒜
加强宣传教育，提高群众的自我保护意识。内涝灾后，教育群众不饮用生水，不吃存放过久或已经变质的食物、淹死或死因不明的家禽与家畜肉、洪水浸泡过的食物或副食品，不用洪水清洗碗筷或水果蔬菜，不用洪水漱口。
除了注意饮食卫生之外，最好每餐食用少量醋和蒜，增强胃肠道的防御能力。此外，还要注意保护水源，防止饮用水被污染，如果饮用水浑浊，须经有效的消毒、净化后方可饮用。
3.普及皮肤病相关常识，注意科学预防
城市内涝之后，要加强对群众的宣传教育，使其掌握常见皮肤病方面的知识，同时教育群众保持衣着宽松、皮肤干燥。科学预防蚊虫叮咬，尽量穿长衣、长裤，扎紧领口、袖口和裤腿。被蚊虫叮咬后，应立即对病灶处进行消炎、止痒，多吃蔬菜、水果以增强机体免疫力，避免对患处用力搔抓，必要时进行专科治疗。
三、连日暴雨的天气，对特殊人群的建议
随着城市建设的加强，内涝已经越来越少见，但是暴雨天气里，即使不引发内涝，还是有些与健康有关的事项需要注意，特别是某些特殊人群。
1.谨防淋雨
淋雨过后，免疫功能低下的患者容易发生大叶性肺炎，出现高热、咳嗽、咳痰等症状；由于大叶性肺炎对肺组织与呼吸功能影响较大、容易遗留后遗症，因此需要谨防淋雨，特别是大量运动后的健康人群、已经罹患呼吸道感染并且尚未痊愈的人群、罹患糖尿病、肺气肿、贫血等免疫功能低下的人群。
2.减少雨天出行
对于病情控制不佳的患有心、脑血管慢性疾病的人群，暴雨期间应该减少外出、避免受寒并适当增加室内活动，防止急性缺血事件的发生。
雨中出行时，往往步伐较快、心跳加速，因此机体代谢率常会升高，心、脑耗氧量较平时增加。患有冠心病的人群，雨中快速行走常常易诱发心肌缺血、出现急性心梗；患有脑血管狭窄（尤其是椎动脉、基底动脉等后循环供血动脉）的人群，雨中行走可诱发脑血管痉挛，引起脑供血不足，严重时可导致缺血性脑卒中的急性发作。
下雨天了怎么办？强降雨不仅需要防汛，还需要防病。让我们积极做好自身的疾病防控，等待雨过天晴吧！?
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责编：张露
