世界杯激战如火如荼，而头球绝对是足坛锋霸的破门利器。
俄罗斯的高中锋久巴、波兰前锋莱万、英格兰队长凯恩，甚至世界足球先生 C 罗都是头球破门的好手。曾经德国队的世界杯金靴克洛泽、金色轰炸机克林斯曼、荷兰的范佩西范大将军，都利用头球完成了无数个经常进球。
有过被球砸到的人都会知道，头球其实并不轻，砸上到头上疼得要命。那么头球对于运动员的大脑来说，会造成伤害么?
头球的力量有多大?
足球本身的重量不到 500 克，也就是不到 1 斤，加上足球的弹性，普通顶球是不会给颅脑造成伤害的。
而头球的受力，主要是在于加速度。比如去争顶高速的传中球，受到的力量就很大，这个力量和受力面积、飞行角度等密切相关，有研究报道说力量可能会超过 50 公斤。
还有一种头球伤害更大，就是被球砸在头上，对于防守球员来说，排人墙，或者用头来堵抢眼，是不得不承受的冲击。比如，C 罗的任意球可以达到 80 公里每小时，而一般的球员也可以提出超过 60 公里每小时的射门。挡住 C 罗的射门，或许化解了一次进球，但是头部和颈椎都承受的极大的冲击力。很多球员都会被一脚踢得趴下，甚至很久站不起来。
由此可见，足球运动员虽然获得高额的收入，但是也需要承担很大的风险。
长期头球危害更大
这还没有完，有研究表明，职业足球运动员在一场比赛中的平均头球次数是 10 次左右，如果一年踢 100 场，就是 1000 次的头部冲击，在职业生涯中可能会面临 2 万次的头部冲击。毫无疑问，头球的可能引起的伤害不仅是一次，更严重的损害是长期反复的冲击造成的脑损伤。
《神经病理学》杂志上报告，频繁头球可能会导致足球运动员的脑部受损，更容易出现神经退行性病变。伦敦大学学院研究人员找到了一些退役足球运动员，他们平均球龄 26 年，都经常用头顶球。
这些人中大多数都在 60 岁后出现痴呆症症状，出现症状后平均存活时间为 10 年。解剖结果提示许多人的脑部都出现了阿尔茨海默病症状，其中一部分脑部还出现了慢性创伤性脑病。虽然这个研究纳入的球员数量比较少，但是这已经引起了医学界的关注。
成人业余踢球问题不大，儿童需要谨慎
成人颅骨有 2 公分厚，尤其是常常用于顶球的额头部位，是身体最坚硬的骨头，下面有额窦的保护，相当于对于脑组织有一个缓冲作用。而且成年人的颅骨处于全密闭状态，凸起弧形还可以增加了头颅的抗打击能力。
正确的技术也很重要。主动头球可以把伤害减少到最低。正确的动作应该是，左右侧额三个部位,运用腰腹力或借助球体运动的力量施展头球。相反，足球飞了过来，被动地让球砸到头，缺乏头颈部肌肉紧张起来的保护，可能会引起头部和颈椎的损害。
然而，人类的头骨 15 岁以后才发育成熟，青少年的颅骨相对薄一些，颈部和头部肌肉的发育尚未完全，对于头部的保护相对较差。因此，美国足联的已经禁止 了 13 岁青少年的比赛中使用头球，而 10 岁以的孩子训练中都不能用头球。
对于大家业余踢球运动，头球的次数很少，力量也不大，头球是安全的。在这个夏天，尽情享受足球吧。
