前几天，小编的闺蜜告诉我，当初考这个公务员，那真的是胆战心惊！面试的时候，宝宝已经五六个月了，得素颜上阵不说，因为要坐动车去面试，肚子一直觉得不大对劲。去医院检查，医生告知她胎盘已经很低，要小心再小心。吓得她一身冷汗，面试后整整卧床了一个月安胎。
好在后来有惊无险，同事收获了可爱的孩子和理想的工作。但是，胎盘低置却是一个不得不重视的问题。为了孕妈妈和胎宝宝的安全，今天我们也来科普一下相关知识。
胎盘前置和胎盘低置该怎么定义？
如果把我们的子宫，比喻成一个口袋的话，那我们的口袋是有一个袋子口的。这个袋子口的位置呢，就是宫颈。足月分娩的时候，我们宫颈消失，袋子口打开，胎儿就从里面娩出了。而胎盘呢，实际上可以位于子宫的任何位置，它可以在子宫的前壁，可以在子宫的后壁，也可以在子宫的两侧壁，当然也有可能在宫底。这四种情况，我们都认为胎盘的位置是正常的。只有一种情况，我们认为胎盘的位置不理想。那就是，胎盘的位置正好把袋子口堵上了，也就是胎盘前置。
如果到了妊娠晚期，胎盘依然把袋子口堵得严严实实的，我们就称为中央性前置胎盘。还有一种情况，胎盘虽然没有盖住我们的袋子口，但它离这个袋子口的位置特别近，这种情况就叫做胎盘低置。
胎盘前置或胎盘低置的孕妈，该如何自我保健？
适度进行自我保健，杜绝一切剧烈运动，如跑、跳等，避免下蹲；
选择专业的挎肩式孕妇托腹带，可缓解腹部负担，对胎盘低置孕妇很有帮助。
注意休息，避免过劳，改变体位时不要用力过猛，包括大便的时候也不要用力过猛。
避免便秘和性生活。发现出血立即去医院就诊。
小知识：为什么胎盘低置的孕妈，不能做下蹲这个动作？
孕妈咪本来就因为腹部隆起，下肢承受了很大的压力，因而如果要做下蹲动作的话就会较不容易。而出现胎盘低置的孕妈咪，如果进行下蹲，就会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血。所以，对出现胎盘低置的孕妈咪来说，下蹲这个动作绝对不要做。
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