听说每个对吃有要求的亲们都关注了依依健康食堂。

最近逛了不少网购平台，因为打折加上毕业季还有几个节日赶在一块儿所以看着东西就异常的便宜有诱惑力，可是你猜卖的最多最有震撼力的是什么呢？

没错儿，就是粽子了！瞅了一眼日历，果不其然端午节就近在咫尺了，当然商家开始做上打折促销活动，让顾客买家觉得只有端午节才能吃粽子才能买到粽子。

粽子种类不少，咸的甜的碱水的枣仁的八宝的，有的里边还有果仁蛋黄等，但再怎样都脱离不了一个事实，那就是：粽叶＋糯米＋白棉线包裹，口味多只是馅料的不同，以及粽子里会加猪油或氢化植物油（不好的油脂我们不要吃哦~氢化植物油可是害人不浅，也就是通常所说的反式脂肪酸的一种代表，还有植物奶油、奶精、人造黄油等都是不要吃的，很难代谢出去而且会增加得心脏病的风险，想想得心脏病了多痛苦还怎么吃到好吃的东西呢？所以，不要碰不要吃，见到就扔掉）。

这些粽子咱们成人吃点没什么，最多不买氢化植物油类的，就算体脂率高只要控制好不一下吃几个大粽子也没什么大不了的。但是家有吃辅食的好奇小宝该咋办呢？依依最近也在愁为小宝贝们弄一款什么样的粽子可以解馋还可以让宝贝好奇心得到满足又不会不健康呢？

Of course，宝宝辅食的大前提还是要重申一次的，绝对不可以添加调味料，包括但不仅仅限制于盐及糖，但盐和糖是辅食重要禁区，一岁之前不可以碰一点点，宝宝不会因为不吃糖和盐带来任何疾病包括所谓的胎毒、所谓的吃饭不香！油可以少量滴入辅食内，建议使用德国进口核桃油，不要使用国产亚麻籽油、玉米油、橄榄油等，一是可能会致敏，二则是你并不确定是否有其它油脂混入或黄曲霉毒素超标。