十月怀胎，一朝分娩。孕育生命是一件非常神奇的事情，怀孕不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续，为了肚子里面宝宝的健康，孕妈真的是小心翼翼的，这个不碰那个不吃。生怕宝宝出了什么差错，这时候不管是生活上，还是饮食上，都是要注意。另外，睡姿上也是非常有讲究的，这两种睡姿是最伤胎的，孕妈最好不要这样睡，看到这些你就知道了!
一、趴着睡
怀孕前四个月问题不大，但从第五个月开始就不能再这样了，因为从第五个月开始，胎儿会开始迅速发育，个子也就长了不少，压着肚子睡，是会压得宝宝喘不过气的!
从胎儿迅速发育开始，宝宝对氧气和血液的供给开始增大，孕妇趴着睡会压着主动脉，会影响宝宝对氧气和血液的需要。特别是到了怀孕最后三个月，宝宝长得大也动得多了，不但孕妈妈自己会觉得气喘，宝宝对氧气的需求也会更多，稍不留神就会使宝宝缺氧的，所以常有孕妇到后期需要接受吸氧的治疗，因此怀孕后期孕妇睡姿非常重要。
二、仰睡
人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节。随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低。
增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。
三、右侧卧睡
到了孕后期，尤其是7个月以后，肚子会越来越大，睡眠会不是很好，平躺睡觉基本是不可能的，所以就会选择侧睡，有的人会喜欢右侧睡，其实右侧睡并不是不可以，但是不能坚持很长时间，应该左侧睡和右侧睡交替进行，孕期左侧卧睡是最佳的睡姿。
睡姿对孩子的发育和准妈妈的身体有很大影响的，因为到了妊娠晚期，孕妇不良的睡姿是能影响到子宫的位置的，而且还会对器官产生压迫感，这就会影响到胎盘的血流量了。到了妊娠晚期的时候，能采取左侧卧睡是最好的了。
