导读
我们都知道，眼睛是心灵的窗户~~但是，你知道吗？眼睛也暴露了你的健康状况！眼睛疼痛是怎么回事？眼睛发红、瘙痒，可以用手揉吗？眼睛干涩怎么办……下面就一起来看看到底是怎么回事吧！
1.眼睛疼痛是怎么回事？
现代人由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁得较大，泪液蒸发增加，眨眼次数减少，从而造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛刺痛。可视疲劳、眼部炎症、干眼症、青光眼等眼病都可能会引起眼睛疼痛，因此一旦发现眼睛疼痛应该去正轨医院就诊，然后干预治疗。我们会定期给身体体检，却往往只在眼睛不舒服或需要配眼镜时，才看眼科医生。最好也定期进行眼科检查，以便及时预警。
2.眼睛发红、瘙痒，可以用手揉吗？
眼睛痒痒了，我们通常会下意识地用手去揉。但这样的方式可能会使眼睛更不舒服……眼部红痒多见于过敏性炎症，同时伴随鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，远离过敏源、勤洗澡可以缓解过敏症状。眼睑缘炎等眼表疾病也可能导致眼睛发痒，不同程度需要处理方法不一，因此也应该及时就医。
3.眼皮浮肿、红血丝，是什么搞的鬼？
我们都知道睡前不能喝太多水，否则会引起眼泡浮肿~~~但引起眼睑水肿的原因其实有很多，总体上分为生理性和病理性两种。
生理性眼睑水肿主要是因为夜间睡眠不足或枕头过低，影响面部血液回流，有的女性月经期也会发生眼睑水肿。但生理性眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，而且能自然消退。
病理性眼睑水肿在临床上又分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿两种。炎症性眼睑水肿主要是因为炎症、外伤等引起。除了水肿，也会伴有局部红、肿、热、痛等症状。非炎症性眼睑水肿大多是由各种过敏症状引起。如果无法确诊应立即就医。
4.眼睛干涩、对光线敏感，怎么破？
当你觉得眼睛干涩，对光线敏感的时候，眼睛已经处于疲劳状态了~~~这时候就要小心患上干眼病了。干眼病是一种压力型病症，主要是因为用眼过度。当你专注于电视、电脑屏幕时，眨眼的次数会跟着减少，从而造成眼睛干涩、对光线敏感等症状。一般可以通过热敷和使用人工泪液眼水观察，严重者应立即就医，接受治疗。
5.应对眼周脂肪颗粒，你应该这么做！
眼周肌肤是脸部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出现的地方。机体内分泌失调、水油不平衡就会滋生脂肪颗粒；微小伤口、毛孔粗大等也会引起脂肪颗粒。而位于眼睑缘的脂肪粒就意味着存在眼睑板腺功能障碍问题。轻者可以自己热敷处理，脂肪粒即可消失。重者需要专业人士进行按摩减除睑板腺管堵塞问题，部分人群需要口服药物治疗。
6.吃什么对眼睛好？
1.多吃含有维生素A的食物。维生素A对细胞起黏合保护作用，还可以预防和治疗干眼病，对眼睛的发育和保护视力也有促进作用。含维生素A丰富的食物有：动物肝脏、蛋类、牛奶和胡萝卜等等。
2.多吃含维生素B群的食物。维生素B是视觉神经的营养来源之一。维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。含维生素B丰富的食物有：大豆、鲜奶等食物。
3.除此之外，保持正常的作息方式，也是避免用眼过度、缓解眼部疲劳的好方法。
出品：科普中国微平台
策划&制作：《知识就是力量》杂志社
权威机构：辽宁何氏医学院 何氏眼科医院
采访专家：蔺云霞 辽宁何氏医学院沈阳何氏眼科医院青光眼专家
本文系原创作品
（专家：蔺云霞 辽宁何氏医学院沈阳何氏眼科医院青光眼专家）
