我们在生活中总是会听到“心态决定一切”,在驾考里面,当然也离不开这个了~
很多学员都跟典典吐槽:“为什么我一考试就慌,其实技术真的没有什么问题,道理我都懂,但我就是一上考场就大脑空白......”其实驾考就是“三分考技术,七分考心理”,因为紧张而没有发挥出正常水平的学员不在少数,那么如何克服考试紧张呢?
1.找到自己紧张的原因
如果只是因为自己感觉自己不行,技术不过关的话,在考试前应该排除这些念头,排除干扰情绪,让大脑处于“空白”状态(此处空白是不要让紧张情绪侵入!)。
其实还可以暗示自己,让自己知道自己很厉害,比如“我已做好充分准备,平时练得很好了,不会考坏的”、“万一没过,就当多练练车,熟练熟练也没什么”等。
2.技术不够
如果是这个原因造成的,那就只能把自己基本功练习扎实了,这个只能“师傅领进门,修行在个人”了。
当然了,还是要真正脚踏实地地练习,并且在每次练习之后自己总结经验教训,带着问题去练习,并在考前巩固,效果会很好。
3.与教练多沟通
其实教练没有想象中那么可怕的,自己有什么问题真的可以大胆的问!教练不怕你问,就怕你不问。
我们在上学的时候也都知道,老师都喜欢问问题的学生,教练也一样,而且教练对你也比较理解,哪里练得不好他是最清楚的,可以给出最适合自己的建议。做到多问多总结,不仅自己的自信心会提升,和教练直接的关系也会有所缓解。
理解并按照这些操作,会助你事半功倍的哟~