夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，而这些都是导致头发容易脱落的原因。如何预防脱发呢?下面我帮大家总结了夏天有关头发的注意事项，轻松搞定脱发困扰。
1. 预防紫外线
夏天紫外线比较强烈，头发如果长时间的被强烈的紫外线照射，会造成头发的损伤，甚至脱落。如果要出门的话，最好是戴上遮阳帽或者遮阳伞。
2. 合理饮食
饮食与头发的生长关系十分密切，如果我们在日常生活中能够均衡地摄取营养，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，发质便会健康又润泽。
3.按摩头皮
梳头时向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
4.适当运动
劳逸结合，妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
5.保持头发的清洁
勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝。
6.注意补水
多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
