饭后一支烟，生活似神仙，一天下来，不抽口烟就觉得浑身难受、坐立不安，等到晚上加班，来根烟让自己静一静、心里也能舒坦不少……这些，都是烟民一直推脱着不肯戒烟的理由。但不管怎么说，吸烟有害健康毋庸置疑。
香烟中的尼古丁、焦油、尘粒等，对身体和皮肤的危害都很大，吸烟可以破坏皮肤保持弹性的蛋白质，耗尽皮肤中的维生素A、直接带走皮肤中百分之30的维生素C和限制血液流动，致使皮肤干燥，过早的出现衰老。更容易产生皱纹，让人变丑。
韩国一项研究使用计算机图像分析技术评价肉眼无法分辨的皱纹情况，结果发现，现在吸烟者出现严重面部皱纹的风险为不吸烟者的2.72倍。在吸烟者中，每年吸烟11-19包和大于19包者产生严重面部皱纹的风险分别为不吸烟者的1.75倍及2.93倍。
而有关绝经后女性的横断面研究发现，吸烟的习与性成后女面部更易出现皱纹，且使用雌激素治疗并不能降低吸烟者皮肤产生皱纹的风险。
同时，病理研究以及动物实验也证明了吸烟可导致皮肤老化。在对98名男性吸烟者和51名不吸烟者的脸颊、前臂背侧及无阳光暴露的手臂内侧等处的皮肤进行活松检病理分析，结果发现吸烟者脸颊部位的皮肤明显老化。另，吸烟者臀部皮肤真皮组织中基质金属酶（MMP-1）mRNA的水平较不吸烟者增加，而MMP-1可诱发胶原蛋白和弹性纤维降解。
美国一项研究选取了70对双胞胎进行跟踪调查，他们其中一个吸烟，另外一个不吸烟。数年后，通过对比两人的照片显示，吸烟者上眼睑的皱纹比不吸烟者要多，而下眼睑的眼袋也要严重许多。也就是说，吸烟者的脸部年龄明显比不吸烟者显得更衰老。
吸烟会对脸部三分之二的部位产生严重影响，容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。长期吸烟的人，容易产生上呼吸道病变、肺功能损害。他们的气管、支气管内壁上都会布满烟油，这势必不利于人体正常吸氧和交换气体。一个人吸烟年份久了，他的血氧饱和度就会下降，同时，也会造成血液中的含氧量不足，从而使得皮肤细胞得不到正常所需的氧补充，不能维 持活力。
大家都知道，吸烟的人容易咳嗽，而且还是长时间咳喘。这会促使上腔静脉压力增大，面部肿胀，长此以往，面部皮肤将松弛下垂。吸烟会间接引发冠心病和肺心病，抽烟抽得凶的人心脏功能会下降，血液搏出量随之减少，紧接着新陈代谢下降，导致人体衰老速度加快。
此外吸烟还会影响下一代的健康。所以为了自己的健康，孩子的未来。戒烟吧！
文章来源：美呗网
