现在人生活节奏很快，大家平常也很少和朋友在一起聚会，一逮着机会有聚会，大家最常做的就是吃！吃！吃！一群群的熟人：亲戚、同学、朋友，一排排的美食都让我们兴奋不已，可“他们”也能和我们一样兴奋起来吗？
她说：你们是聚餐时候兴奋了，品尝着各种各样的美食，而我却苦不堪言，我还能坚持住吗？
他说：为你守候，为你挡（ju）风（jue）遮（shi）雨（wu），把外来伤害降到最低，如果你能看我一眼，给我关怀，我会更有动力！
想起他们是谁了吗？如果想不起来，真该好好反省了！
超负荷消化的她是我们的胃，为我们守候健康第一防线的他是我们的牙齿；看到结果或许恍然大悟，或许不认同？这都不要紧，但我们是否做了这些事？让他们工作的同时是否真心去呵护他们呢？想着吃喝玩乐去却没让他们也好好休息呢？
他们的心声：吃喝玩乐是好事 真心呵护此生足
作为我们全身器官的一部分，他们有责任和义务工作，但如果我们也让他们劳逸结合：对牙齿做好日常清洁、定期护理；少吃腐蚀牙齿、刺激胃的食物和饮料，他们会健康长久的为我们工作。
为你支招：打响护齿保卫战
1、一日至少两次刷牙，饭后漱口，最好在年前做个口腔检查，安心健康的做个“幸福吃货”。
2、少喝刺激性饮料、少吃刺激性食物，进食后慢慢咀嚼：让牙齿充分活动（固齿），让胃轻松消化。
想要彻底取得“护齿保卫战”的成功，还得做到以下几点：
第一，刷牙（45°角刷牙法）：正确使用刷牙方法能让牙齿更干净，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。
第二，选用偏软的牙刷：大部分人刷牙用力过度，偏软毛的牙刷可以减少对牙齿和牙龈的伤害。
第三，定期洗牙：最正确的刷牙也只能清洁70%的口腔卫生，所以定期洗牙能够彻底清除牙菌斑及牙结石等。
第四，多吃含维C的食物：每天摄取足量的维C能很好的帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
第五，注意饮食：过年最容易饮食无度，也是蛀牙等牙齿问题高发时期，所以注意过年的饮食非常重要，如少吃甜食、晚上再晚也坚持刷牙。
第六，叩齿：是有效坚固牙齿的方法，并不费时，想起来就动动，贵在坚持。
保护牙齿，让牙齿站好“吃嘛嘛香”的第一班岗！
