我们经常听到周围的人发下这样的宣言：“我要变瘦！”开始时，减肥力度很大，尽量少吃多运动。然而，坚持一周稍微见了点成效后，便放松下来或意志力消退，又开始大吃大喝。
当跟伴侣或父母吵架之后，常常想：“以后再也不吵架了！”但是一转身又不记得了；元旦时，激动地写下自己一年的规划和目标，执行几天后，就把计划抛在脑后，回到了以前懒散的状态……究其原因，是没有认识真正的自己，没有接受面对真实的自己。
真正的人生，真心的自己，是从认识自己开始的。只有自己才能决定自己的样子，决定自己以后要走的路。然而，并不是每个人都认识真正的自己，更不是每个人都走在通往认识真正自我的路上。
很多人满足于生活在一种表象中，活在朋友圈里人物的设定里——在大家眼里你是什么样子的，你就怎么过自己的生活。
在他人眼中，如果自己是一个循规蹈矩的模范标兵，朋友圈就一定要全是鸡血正能量，即使偶尔情绪低落想吐槽，打完字后，也会考虑考虑，接着删掉，或者设置为仅对自己可见。很有可能还会有人因为自己产生与人他不一致的感觉而感到焦虑。
很多时候，我们在重组自己的偏见时，总以为自己是在思考；重复以往的错误时，以为是在坚持梦想；消极荒废时，以为是在放松；在伤害他人自尊时，以为是直率；在故步自封时，以为是在坚守；随便放弃时，以为是在选择；喝得酩酊大醉时，以为是豪爽；不思进取时，以为是低调。一直生活在自己思想观念的牢笼之中，浑然不觉。
改变了自己，自己的世界也会因此发生变化。
人们受苦的根源，是来自于不清楚自己是谁，盲目地去攀附、追求那些不能代表我们自己的东西。
减肥失败、执行计划失败等等，或许是因为对自己的意志力不了解，没有观察和总结自己生活的习惯。减肥初期的热血将我们的意志力燃烧殆尽，少了意志力，自然坚持不下来。又或许在内心深处，真实的自己其实是不想改变的——我们自己的脑子想改变，但心里却不想改变；我们想成为自己想要的样子，但心里却不愿意做出自己不想做的选择。
自己已经习惯了来自内心的惬意、美食和享受。如果认识到了这一点，在制订计划和付诸行动时，就不会盲目冒进，会在意志力和克服自己畏难心理方面多考虑，改进实施的方式。
也许，意志力最终会被耗尽，但是能坚持得再久一点，看到自己是这样一步一步走过来的，知道自己真的在坚持下变得更好了，我们的意志力将会受到激励。
慢慢地，我们就会看到自己想要的改变，成为我们想要成为的样子。
梭罗，在28岁时住进林间小屋，开始了回归自然的生活，并从中发现人生的真谛——如果一个人能满足于基本的生活所需，便可以更从容、充实地享受人生。
美国著名绘本画家塔莎奶奶，56岁时迁居魂牵梦萦的佛蒙特荒野，真正由零开始，花30年建造了属于自己的19世纪风格的农庄。
从容、充实地享受人生，淡然、乐观地面对生死，都需要一个内心强大、独立自信、清晰的自我。一个独立而坚韧的自我，是建立在认识真正的自己的基础上。永远不要被纷繁复杂的生活所迷惑，不要活在他人的眼里，从而失去生活的方向和意义，忘记找寻真正自己的信念。
