【微秀健身】减肥食谱入门篇


少吃精细的白米白面,多吃优质碳水的主食

可以用魔芋粉冲水喝或者加牛奶调味道喝,减肥利器


如果营养不全的急速瘦身者,短期适当补充维生素和矿物质片。


微秀健身--是一个公益性质的减肥兴趣小组,旨在为广大胖友提供永久免费的,基础的,必学的减肥营养学,运动学和心理学知识。也欢迎真正爱智求真的胖友加入我们,感恩您的每次阅读,转发,点赞。