家里有一位准妈妈，是一件值得每个家庭高兴的事，而准妈妈在确定身份那天，自己的身体健康也会瞬间成为全家人“大事”，因为孕期发生的疾病，对准妈妈的伤害往往会大于平时，而且还可能会对胎儿造成不可恢复的影响，而孕期高血压就是其中一种需要每个准妈妈注意的疾病，其预防和治疗手段，每个准妈妈或备孕中的都必须提前了解！
首先，什么是孕期高血压？
孕期高血压，又称为妊娠高血压(简称妊高征)，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，主要以高血压、下肢水肿、尿蛋白(起气泡)、肢体抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上伴有抽搐症状，是孕期准妈妈们一个很大的威胁。
哪些准妈妈容易患上孕期高血压？
孕期高血压是一种很常见的孕期疾病，主要分为生理性的和病理性的，大多数原因如下：
1、初孕妇女，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁；
由于第一次怀孕，家人或准妈妈没有太多孕期经验，导致准妈妈在营养上补充不足或心理压力过大、心情焦虑而产生的高血压；
2、双胎、多胎的孕妇；
怀孕期间，由于胎儿发育的营养需求，导致准妈妈血液中钙离子含量降低，控制血管缩张的肌肉处于易激状态，血管收缩，导致血压升高；
3、有高血压易感因素、遗传因素的女性；
家族中有高血压病史人群或母亲有孕期高血压病史，也可能使得准妈妈在孕期出现高血压的症状；
4、有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性；
5、超重或营养不良的女性。
准妈妈们该如何预防孕期高血压？
1、自我检查；
在怀孕期间，准妈妈们除了要注意腹中胎儿的正常胎动外，还要注意自己的体重增加情况。一般来说，每周体重不能超过0.5千克。在怀孕30周以后，每天下午可能会出现双脚轻微水中，正常情况下经过一个晚上的休息后可恢复。如果水肿出现的时间过早(如孕24周或28周)，持续时间长，休息后不消失，水肿加重延伸到小腿部，均应立即到医院检测血压和尿常规，了解有无妊娠期高血压。此外，还可以在家中备一台家用血压计，每天同一时间测量一下血压情况，孕期血压控制在130/85mmHg以下。如高于140/90mmHg就要到医院就医咨询。
2、饮食调节；
首先，控油控盐，尽量选择植物油，食盐方面要控制好量，因为过多摄入钠离子，会导致血压升高，尽量远离腌制品，以新鲜食物为主；
其次，注意补充蛋白质，多吃鱼肉、牛奶、鲜虾等富含蛋白质脂肪含量低的食物；
第三，多吃富含钙或维生素D的食物，胎儿的发育需要大量的钙质补充，不仅可以帮助胎儿骨骼和牙床的发育，还能降低缺钙而导致的高血压。
3、其他调节；
首先，孕妇要做好定期产检，为了胎儿的健康成长，多做检查确定身体健康十分重要；
其次，动静结合，准妈妈们在怀孕24周后，应该适当进行一些运动，比如散步、爬爬楼梯等，可以帮助血液循环，增加体力，对日后生产有较大的帮助。但是运动也要适量，不宜太累；此外，每天要保证10小时左右的休息时间，侧卧的睡姿可以帮助心脏回血，消除下肢水肿；
4、就医治疗；
对于患上孕期高血压的准妈妈，千万记得要到正规的大医院找诊治医生就诊，不可服用一般降压药，因为一般降压药在平时对身体没有什么伤害，但对于腹中正在生长发育的胎儿，某些降压药可能会造成不可恢复的影响。
总结一下就是，孕期健康十分重要，准妈妈准爸爸们一定要做足准备，饮食健康要注意好，日常血压测量也很必要，准妈妈身体健康，才能让胎儿顺利生产。
