宜璞:天天玩微信的女人能不能继续生活?

Q:天天玩微信的女人能不能继续生活?

宜璞答:谢谢邀请,其实这个问题是带着既定的背景语境的,因此脱离了背景语境的设定,就会给人贴错标签。

比如说,这个天天玩微信的女人,如果她是个除了从微信上聊天,没有其他人际交往,也没有自己的工作、生活、朋友之类的圈子情况下,全部时间和精力全部花在微信上,没有自己的其他兴趣爱好。那自然会较难融入现实生活。但造成这个结果的并非是玩微信本身,并不是玩微信这件事造成的这个结果。

我个人是二级心理咨询师,在咨询的很多案例里,也经常会有很多客人有社交圈很窄的问题。于是自己和外界都会贴很多标签,习惯性的给自己很多负面的认知。而这些负面的标签其实是一种心理暗示,会加重对自己的负面认知和限制。然后又再次加重这种认知。这是一种强化的作用和结果。

因此我们要注意到的不是这种行为,而是这种行为背后的核心问题,比如是不是因为她本身的生活圈子较窄造成了她沟通障碍,才会通过微信来逃避等等。那么要解决的不是玩微信的问题,而是扩充她的兴趣和圈子。