大家都知道，走路是一种最简单的减肥方式，但小心不要「走错路」，如果大家的走路姿势不正确，不仅没减到肥、腿型还会越来越歪，严重的也会影响到健康！
常见的错误姿势，除了驼背、外八，还有部分人习惯内八，这些习惯长年累月下来，都可能导致腰酸背痛、关节坏死，或者体型走样...
小编为了大家的体态好，整理以下几种「不合格」的走路方式，就算不想变美、也请你顾好自己的关节，好吗？一定要马上改掉！
五大错误走路姿势
1. 施力点在脚跟
走路时，脚没抬起来习惯用拖的>>>施力点在脚跟，不断磨擦导致鞋底容易被磨平？
这样走路非但看起来很没精神，还会使小腿、下背和上背等部位容易疼痛，以及习惯性驼背。
2. 走路时，脚步很大声、响亮
有些人走路，从大老远就能听见巨大的脚步声，原因可能出在「扁平足」所致，这样走容易导致拇趾外翻、足底筋膜炎或扭伤。
3. 翘屁股走路
有些女性喜欢撅着着屁股走路，这样感觉身体曲线比较好看，但绝大多数是骨盆前倾，长期下来容易造成腰臀疼痛、僵硬。
4. 走路外八
通常是扁平足，或是穿高跟鞋时肚子没有用力，这样做会让小腿、臀部、腰部及背部产生慢性疼痛。
5. 走路内八
相对于走路内八的人，内八的人通常是股骨、胫骨和蹠骨内转、W型坐姿，但不论是外巴、内八，无形中都会让小腿、臀部、腰部及背部产生慢性疼痛，特别是内八的人，容易让屁股变大。
正确走路方法
眼睛看著前方，将身体放在前脚和后脚中央，缩紧小腹，不可以驼背，走路时候脚的股关节和膝盖要伸直，让小腿确实运动，尽可能让大姆指的指腹最后离地，膝盖就能完全伸直，双肩不要用力，自然摆动即可。
