近日，美国加州大学洛杉矶分校的研究人员针对中老年人的初步研究证明，久坐习惯与大脑部分区域的变化有关，而该区域对记忆至关重要。
研究指出，像吸烟一样，久坐会增加心脏病、糖尿病和早逝的风险。研究人员想知道，久坐对大脑，尤其是对记忆形成非常重要的区域究竟有怎样的影响。
他们招募了35位年龄在45岁到75岁的志愿者，并询问了他们的体能活动水平和过去几周每天坐着的平均时间。研究人员对每个人进行了高分辨率MRI扫描，从而对内侧颞叶（又叫做MTL，一个与新记忆形成相关的大脑区域）进行详细的观察。
研究者发现，久坐行为是MTL区域变薄的一个重要预测指标，并且即便是高强度的体育活动也不足以弥补久坐在后续的一段时间里所带来的伤害。
这项研究并没有证明久坐会导致大脑结构变薄，而是表明花更长的时间坐着与某些区域变薄相关。此外，研究人员关注于志愿者用于坐着的时间，但未询问参与者是否曾在坐着的期间休息过。
研究者下一步希望对一组志愿者进行长期跟踪调查，来确定久坐是否会导致大脑变薄以及性别、种族和体重在与久坐相关的大脑健康变化中起到什么样的作用。
“在中老年群体中，MTL区域变薄可能是认知能力下降和痴呆的前兆。减少坐着的时间可能是提高阿尔兹海默症风险人群大脑健康状况的手段。”研究人员说。
编译：Sky 责编：李雪
