想吃啥就吃啥。
想吃啥就吃啥。
想吃啥就吃啥。
没错，就是这么任性。
作为专业人士去教育普通民众什么不能吃，是没用的。因为几乎每一种食品都可以出现食品安全问题。
这几年出现的食品安全问题我就不说了。连带着食品包装，比如双酚a。但是难道我们什么都不能吃了吗？
当然不是的。接下来我就说一个原则，希望大家遵守。
1.生鲜蔬菜水果肉类粮食尽量选择最新鲜的，粮食要当年的，蔬菜水果要应季的
粮食当年好理解。为何非要应季蔬菜水果？因为反季节蔬菜水果经常会出现好看不好吃的情况。这是因为农民使用了大量化肥和植物激素，催生了蔬菜水果。导致其中营养空虚，味道自然不好。
除此之外由于反季水果蔬菜抗虫力低，很可能过量使用农药，造成残留。这是可能吃死人的。
记住，一定要最新鲜应季的。反季节不是不能吃，最好别吃。
2.尽量自己在家做,尽量不要下馆子
在家做要做到少油少盐少糖。(最近我发现了一个糖尿病神器，那就是！山！东！煎！饼！)
绝大多数小餐馆都存在安全管理不到位的情况。甚至使用地沟油也是正常的，而自己在家就可以避免。
3.尽量选择大厂产品，网购尽量选择大店产品
这个是很正常的，大厂店的安全管理更到位些。但是并不代表它们不会出问题，只是出问题的几率更小。而小店除非放心，不要买。
4，尽量不吃包装食品（现代食品）
这是因为包装食品里的添加剂太多。虽然多数符合国标，但是依然可能对人体产生影响。尽量吃新鲜的。不要吃包装食品。而且包装食品的糖盐含量常常超标，不利于身体健康。
