多数伴侣未能有所突破其原因于缺乏适当的沟通。或许你们有交谈，但你是否真正了解伴侣的意思呢?我们说出的词句或习惯用语的定义可由上下文确定，但事情并非总是如此——说话的节奏与身体语言可改变对方所接收到的句意。
性别差异
当男人与女人开始沟通时，存在一道因性别差异所构成的阻碍。两性在成长环境及社会对其期待中产生差异。在婚姻关系中，两人均需努力了解并超越此差异观点，以使其达成同一目标。
男人常说女人不理性，是因为她们对事物的看法与讨论方式是基于情感。另一方面，男人被指为无情——以过分理性看待事物及伴侣关系。女性的直觉不因问题被掩盖而闻名。男性又常抱怨伴侣小题大做，对待事物过于情绪化。男性常换与压力相关的疾病，但这些疾病其基本可用较开放的分析与解决问题去避免。
或许男女之间的最大差异系为多数女人不会像男人那样规划其生活，这或许才是女人最大的阻碍，特别是带孩子的女人，她们经常被迫“转换角色”，即便是有家庭而无家务的职业妇女，也常将午餐时间用于购买食物，或预约办事。而另一方面，是多数的男人过分清楚区分情感生活与工作压力，也常以成长期学会的方式来处理感性和行事。
无法交谈
男女生活的基本现实差异影响到他们的沟通，这在长期关系中最为明显。当伴侣双方放弃早期共享的努力并扮演不同角色的时候，常会转而依循传统的观念来彼此生活。
我们知道有些伴侣极少交谈，而有些伴侣常进行吵架甚至打架，两种情况都属不正常。尽管吵架比沉默关系来的好，因为总有一天吵架会有机会听到吵架声，而沉默却无法有此机会······在问题的关系里必须让情感得到满足，哪怕有在细微的委屈也可以得到解决，且在扩大前越早越好。
安于现状
有时两人无需重大变化亦可在相互摩擦中感觉非常甜蜜，因为为何要“明知山有虎偏向虎山行”？如生活中的摩擦是配偶所需要的，那即是根本之源。
然而，有些人将生活中的改变视作挑战及备受欢迎的刺激。为了保持和谐关系，有些人需要积极鼓励变化。一些人则讨厌它。他们觉得改变是个不折不扣的恶梦，只要有可能需尽量避免。如你的伴侣讨厌变化，而你愿意加入对关系产生重大影响的新事物时，那么你就必须施展你的交流技巧，再者是它值得你去做。
