你烂过嘴角吗？相信有过类似经历的宝宝都不想再来一回了吧。去年的这个时候小云也烂过一段时间嘴角，那可真是相当痛苦，嘴角溃烂，一张口就疼，讲话、进食都受到了影响；嘴角还发干，用舌头舔吧，还越舔越干，结果都流血了。
想想是什么原因造成的，自己谨言慎行，也没有祸从口出啊，那就肯定是吃涮肉吃的了，因为天（嘴）冷（馋）几周之内连着吃了好几顿涮肉，不知道干掉了多少盘牛羊肉，八成是上火了。
烂嘴角未必是上火了
上火导致烂嘴角，在很多人眼中就像光膀子容易感冒一样天经地义，但实际上，烂嘴角其实和上火并没有多大关系，千万别以为喝点清热去火的凉茶就能解决问题了，真正导致烂嘴角的原因主要有以下这两大方面：
一、病毒感染
是的，你的烂嘴角有可能是病毒造的孽，单纯疱疹病毒就是罪魁祸首！这类的烂嘴角大多先是嘴角潮红、长出一些小米大小的小水疱，然后皲裂、糜烂、结痂、脱屑，要是使劲张嘴甚至还会出血。
如果在皮肤、粘膜破损的情况下，和携带单纯疱疹病毒的人接吻（直接接触），或者用过他们的餐具、唇膏等（间接接触），都可能感染这种病毒。但并不是所有接触到病毒的人都会发病，如果皮肤黏膜屏障完好或抵抗力强，多数人不会出现临床症状。
假如你正好这段时间有点“上火”，可能就会导致身体免疫力下降，从而给病毒的入侵创造了机会。虽然如此，但要说上火与烂嘴角有直接关系就太勉强了，顶多是有些间接的联系，所以大家往后可别再以为是上火导致的烂嘴角了，我们真正要对付的是病毒！
建议：为避免感染或减少复发，病发期应尽量少吃辛辣刺激食物，以免刺激患处，引起疼痛；保持患处清洁，避免继发细菌感染；勤洗手，避免用手接触患处后再碰触身体其他部位。平时则应注意不随便使用他人接触过的餐具、化妆用具等，以尽量降低传染可能。
二、营养不良
烂嘴角还有可能是营养不良的表现，说明你缺乏维生素B。你可能会问，我天天大鱼大肉怎么还会营养不良？其实问题就出在饮食太过于精细了，摄入的粗粮杂粮和蔬菜太少，如果再加上天气干燥的原因，还会使得B族维生素进一步流失，无疑是雪上加霜。此时嘴角就会先发红、发痒，接着脱皮、形成“烂嘴角”；皮肤也可能变得粗糙、干燥，出现痤疮等问题。
建议：烂嘴角的时候多吃一点含有维生素B2的食物，例如，水果蔬菜、鸡蛋、豆制品、干果等，还可以适当的吃一些复合维生素B药片；此外在平时的饮食中也要注意膳食营养。
嘴角烂了不要舔
小云还要郑重提醒大家，无论是哪种原因引起的烂嘴角，千万不要舔！千万不要舔！千万不要舔！这是因为我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质可能会刺激嘴唇，导致越舔越干痒，还会加重溃烂。
另外，用舌头舔嘴角，还有可能无意中将舌头上的细菌，引入到已经溃烂的嘴角上，造成嘴角的进一步感染，这就更得不偿失了。所以说如果嘴角烂了，还是先管好自己的舌头吧~
