经常看到电视上的广告，这样说：
上了年纪、腰酸、背痛、腿抽筋，这是缺钙！40岁以上骨量流失，需要补钙... ...
生活中，也经常有人说自己可能缺钙了，补补钙吧。咦！缺钙就是腰酸、背痛、腿抽筋吗？其实，缺钙的严重后果是骨质疏松，并继发骨折。此时，才是真正影响生活甚至影响寿命的。
血钙不能体现身体是否缺钙和骨质疏松，骨质疏松的诊断一般用双能X线吸收法（很多医院或者体检中心都能检查）。结果中的T值、z值评分可用来评定低骨量（骨质减少）。一般绝经期妇女和＞50岁男性都建议每年进行检查，用来评估骨折的风险。
对于肾友来说，会有更多的骨病问题，包括：骨质疏松、肾病造成的继发甲状旁腺功能亢进及矿物质代谢异常、糖皮质激素性骨质疏松等等。
上诉情况不是单纯通过补钙来解决问题的，很多时候需要维生素D的参与。关于维生素D需要个体化的治疗方案，不是说每个人都来买点含D的钙片就能解决。需要和医生沟通，结合每个人的情况来使用。
今天，来说一个我们可能还不认识的治疗骨质疏松的药物，它不需要什么个体化的治疗方案，基本上属于谁都可以买来吃的，而且在目前的研究中还没有中毒剂量，但是也不要着急多吃哦！
它就是维生素K2，此前国内只有K1和K3，仅仅用于止血治疗。K2也有止血的功能，所以，正在服用华法林的肾友不能吃。
维生素K2的主要功能是可促进成骨细胞、抑制破骨细胞的作用，可治疗骨质疏松症，刺激钙剂预防骨质疏松、增加骨骼稳定性，减少血管及肾组织钙化，从而延缓肾功能减退、延缓疾病进展，发挥对CKD患者的保护作用。
维生素K可抑制血管钙化，尤其是维持性血液透析的肾友，维生素K的补充可以促进预防与治疗血管钙化。
