近日来，一句“主要看气质”在微信朋友圈频频刷屏，“气质”到底是什么意思，顿时让大众摸不到头脑。所谓“身体未动，气质先行”，现如今，颜值高不高已从衡量男神女神的首要标准，降为次要因素，现在讲究的是自带“气质”属性，或者自带心灵体系，也就是说，如何当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，不拼爹不靠娘，“主要看气质”。近年来，随着人们对于心理健康问题的重视程度不断提高，各级学校基本都已开展心理健康教育课，目的在于提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，对于气质的培养作用是毋庸置疑的，心理健康课到底是怎样潜移默化的培养优秀气质的呢？我们一起来分析一下。
1、在心理健康课中培养正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进。心理健康教育通过积极正面的引导，帮助学生树立端正的人生观，培养正确的人生态度，使学生在分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
2、在心理健康教育中营造满意心境
满意心境是健康心理的主要体现，因此心理健康课的教学目标也在于为学生营造一个健康的心理环境。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。对自己有自知之明，对别人也有一种客观的、全面的评价，对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。
3、在心理健康教育中建立和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。心理健康教育课课程设置，多需要团队配合，互相分享共同进步，能够增进大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。
4、在心理健康教育中培养良好的个性
心理健康教育旨在培养学生良好的个性，无论在什么情况下都保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，培养学生坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
5、在心理健康教育中学会理智的控制情绪
人与动物的区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。
气质是一种特有的，不可模仿的、内在的由精神到举止的修养。气质有些是天生的，但后天培养同样很重要。心理健康教育课程通过帮助学生培养正确的人生态度、营造愉悦的满意心境、建立和谐的人际关系、培养良好的个性、理智的控制情绪这五个方面对如何培养好“气质”进行完美的诠释，“气质”的解释不再是肤浅的看脸看颜看身材，而是心理的端正、清白、健康、阳光，对于生活在社会上的每个个体来说，没有健康的心理心态，何谈“气质”的培养？没有端正积极的人生态度，又何言“气质”的展现呢？心理健康教育不再是规避照本宣科的应试教育弊端的产物，而是真正着手培养各阶段学生能力，素质的必要方式。
