长生不老，青春永驻是自古以来人类的夙愿。秦始皇、汉武帝、唐太宗、嘉庆帝，一代代人前仆后继，苦苦追寻。
玻尿酸、拉皮手术，海蓝之谜等昂贵的化妆品，爱美的妹子们愿意花费无数时间和金钱，只为让如花的容颜多停驻哪怕一秒。
抵抗岁月的痕迹，保持年轻，是从容颜，精神，智力和整体健康状态的维持，能让你在同龄人中产生从内而外的自信心和优越感。
辛勤的科学家们当然不会错过这个造福人类的课题，虽然现在还没有真正的特效抗衰老产品投入使用，但是关于衰老的研究还是给出了不少生活方式的建议，follow it，你一定比同龄人看起来更为神采奕奕，做一群郭德纲中的林志颖。
一项新的研究表明，减少热量摄入会可延长寿命，延缓衰老。
之前有研究证实，让蠕虫，老鼠和苍蝇减少摄入卡路里确实会延长它们的寿命，但是人类的生命周期有点长，所以就不那么容易研究了。
这项新研究是美国国立卫生研究院主办的。科学家测试了超过 200 名健康成人，限制他们卡路里的摄入，在两年后测试其新陈代谢。
研究员把年龄在 21 岁至 50 岁之间的受试者随机分为两组：实验组中的 34 人平均减少摄入 15％ 的卡路里，而对照组的 19 人照常进食。
接下来，研究人员每年对参与者进行测试，以记录标志老化的整体代谢和生物标志物。
研究人员发现，与对照组相比，实验组的人在睡眠时会消耗更多能量。他们的基础代谢基本上放慢。所有其他测量显示代谢率降低，老化迹象也减少了。
美国杜克大学的研究人员也曾做过类似研究。他们对 220 人进行了试验，这些人被分为两组，其中 145 人限制卡路里的数量，并且平均减少 12%，另一组的 75 人没有限制卡路里摄入量，实验为两年。
研究开始时，两组参与者的平均生物年龄是 37 岁。生理年龄计算的数据，包括总胆固醇、血压和血红蛋白水平等。
研究结果显示，在两年的随访中，卡路里限制组的生理年龄平均每 12 个月增加 0.11 岁，而在未进行卡路里限制的对照组中，参与者每 12 月平均增长 0.71 岁。这在统计学上是明显的差异。
研究员认为，人减少摄入卡路里能延缓衰老，但是要有度。有些人为了减肥，过度减少摄入热量，新陈代谢速度可能会减慢，从而导致营养不良、慢性疲劳。
[1]:https://www.zmescience.com/medicine/nutrition-medicine/cutting-calories-delays-ageing-new-study-shows/
