赵医生，你累了吗？赶紧来喝口热水，休息休息吧

赵医生，你累了吗？赶紧来喝口热水，休息休息吧                 

医生，你累了吗？

也许你今天刚做了一个十几个小时的手术。

也许你今天刚刚看完第180个病人。

也许你已经累地要在地上就睡着了。

也许你连饭都不想吃了。就想一个人静静。

医生，你累了吗？

你累了。情绪衰竭，人格解体，成就感降低。这是典型的职业倦怠。

你病了。

想想，你有没有冷漠甚至不人道地对待周围的人和事物？

你有没有开始不相信自己，为了自己可能的失败而担心？

你有没有发现自己的性格都和以前有点不一样了？

是的，你病了。

谁说心理疾病不是病呢？长此以往，你就会得心身疾病。那就是真的病了。要看其他医生咯。

谁说医生不会生病呢。医生也是人而已。

职业倦怠不仅仅会使你对自己的病人冷漠甚至不人道，还会损害同事关系，造成严重的家庭问题，导致你旷工和辞职，工作效率降低，甚至使得你的身体不再健康。

的确，病人数量太多，你需要花费更多的认知、感觉、情绪资源去管理，这是导致你职业倦怠的主要原因。

其次，接触病人的时间太长，也会使得你更加焦虑。毕竟病人身上充满了负能量。

那怎么办呢？

难道没办法吗？当然是有的。

毕竟病人本来就需要正能量去中和。如果你无法温柔地对待病人，只能使病人的负能量进一步增强，导致不可控的后果。比如被捅死。

那我也提出几个建议。

第一。

下班了，就不要去想今天没有治好的病人了。其实医生能治好的病很有限，除了少数按摩针灸可以治愈的简单问题，绝大多数问题都需要服药，甚至手术。都不是一天能完成的。即便完成也很可能治不好。所以，不去想它好了。治不好就治不好。你只要尽力就好了。

第二。

讲自己的行为、想法与获得病人好评的优秀医生比较。不要与其他遭受职业倦怠的医生比较。成为一个受病人和同事喜欢的好医生才是你努力的方向。

第三。

找几个好朋友。也许是同事，同学，病人，甚至是网友。都可以。他们可以帮助分享你的焦虑和忧愁。当然也会分享快乐。总是，有朋友总比没有好。

第四。

灵活对待时间。如果你今天必须面对180个病人，就去想他们治好了该怎么感谢你。如果今天有个病人说了一句感谢的话，请感恩，把握住这暂时的快乐。当你无聊的时候，也可以想想你过去的成就。

第五。

永远对治好病人充满信心。绝对不要不自信哦。虽然你确实大多数治不好。但是。记得微笑。温柔总是可以抵消负能量。至少，你可以治愈他们的内心。

第六。

当你觉得自己倦怠了，情绪失控了，你可以直接辞职。或者提出请求休假。暂时离开医院这种充满负能量的环境有利于你的康复。或者你可以站在病人的位置思考一下，负能量是多么可怕。或者想想未来你会成为一个伟大的医生。当然也可以倾诉。最重要的是学会管理和表达自己的情绪。别憋着。

第七。

记住，每一次失败都是对你祝福。也许你这一次没有治愈病人。但是吃一堑长一智，也许下一次就会好很多。毕竟你还是有可能碰到同样疾病的病人。失败在祝福你，你会成功的。

第八。

如果你因为职业倦怠抑郁了。或者你发现自己有了其他问题。最好去找个靠谱的心理咨询师。精神科医生似乎也可以。他们可以帮助你。心理疾病并不可怕。每个人都会有。

第九。

不要总是把自己闷在医院里。抓紧一切休息的时间去放松。享受你的爱好，让自己更快乐。

以上所有内容来自《心理学与生活》。但是并不是复制。是我的二次发挥。希望各位医生能做一个好人。这样，你就有可能成为一个受病人和同事欢迎的好医生，一个伟大的医生。

祝好。

如果这样。病人就有福了。