健康，厚实，有光泽的头发与青春，活力，健康以及影响你对自己的感受有关。当脱发发生时，它可能会让情绪非常不安。 男性和女性在他们生活中的某个时候都会经历脱发。了解造成脱发的因素很重要，以及您可以采取哪些措施来帮助阻止脱发进程并帮助再生头发。
为了更好地了解脱发，首先了解头发生长周期的阶段是有帮助的。下面的图片说明了各个阶段。
头发是如何生长的：头发生长周期的阶段
头发生长周期由三个阶段组成：生长(Anagen)，休止(Telogen)和脱落(Catagen)。在任何特定时间，你的头发有10-20%处于脱落期或休止阶段，等待被脱落并被一个活跃的新生头发所代替(类似于由婴儿换牙齿的方式)。
【头发生长】头发生长因季节不同，环境不同，生长速度也是不同的，健康的饮食、保持心情愉快为头发生长提供了有力动力，一般来说，一个月大约生长1厘米左右。如何使头发快速生长，就要了解头发生长所需的营养及吃那些食物，这对促进生长有很大帮助，另外还有一些促生长的药物和偏方，大家可以多关注一下。
【促进头发生长】促进头发生长的方法有很多，食物、水果、精油、洗发水、生姜、黑豆这些都可以促进头发生长，另外小妙招、偏方、药物对促进头发生长也有帮助，多了解头发生长的周期对你也会有很大帮助。
