关于睡觉的那些糊涂事
要想提高睡眠质量，首先就要对症下药，试问你连原因都不知道，怎么解决这个bug
阅读这篇文章之前，先想想你曾经有没有过类似的经历，明明睡着了，却朝着你的同床（伴）大喊大叫，或者是明明醒着，但却想喊也喊不出，想动也动不了。如果有的话，就要仔细看看这篇文章了。
（这性感的眼神，撩人的胸毛， 都脱了你给我男的？尼玛那是乳沟，信不信扇飞你）
接下来我们会讲5个有关睡眠的灵异事件。
来搬好小板凳，洋洋老师要讲课了，乖
（其实无非就是神马打呼噜呀、鬼压床呀、不由自主的抽搐呀、快速动眼紊乱呀还有脑袋爆炸神马的，一点也不可怕，但是你们不要妨碍小编我装逼）
这世道，也只有装装逼来延缓衰老了！
灵异事件1
睡眠呼吸暂停
有个神奇的现象，当你在睡觉时呼吸停止超过10秒钟，暂时的缺氧会让你的大脑把你唤醒，或者进行浅睡眠。无论哪种方式，它都会影响你和你的床伴的睡眠质量，因为无论哪种方式都会让你打呼噜。。。
灵异事件2
睡眠麻痹（鬼压床）
相信大家都有过这种可怕经历，在快速眼动期的时候，你明明有意识，但是身体却是麻痹的，你无法移动和说话，这种状态通常会持续几分钟，还有一些人会产生窒息或是胸前被压碎的错觉，甚至会产生幻觉。这种情况在失眠、一些药物还有睡眠呼吸暂停时会加重。
灵异事件3
临睡抽搐
你或许有过这样的一个体验，当你在打瞌睡的时候，你会有种要掉下去的感觉，结果你的身体就会产生抽搐。。。发生这种抽搐的原因还未知，有可能是在你做梦之前，你的身体瘫了，大脑要重新确认身体是否已经睡着，然后它发出了一个信号，抽！当然也可能是当你正要睡着时，神经放松所带来的副产品。
灵异事件4
快速动眼期紊乱
本想找一张美图，找了半天都展现不了神韵，罢了，这条自己体会，我很累。
有时，一觉醒来，第二天起床后你会发现，你竟然记不起昨天晚上你对你的同床做了神马！别怕，我指的是打他或者是冲他叫。哈，这种情况可能是你的快速动眼期失常所导致的。你在做梦，而你的身体并没有睡着，所以就即兴表演了一下梦中的场景。这种情况一般是做噩梦。
灵异事件5
爆炸头综合症
哇，大脑爆炸，听起来好吓人，但我好像没经历过。感觉应该是在你醒来或者是刚要入睡的时候，听见一声巨响，像是爆炸或是枪击（这比喻的太不生动了，在中国哪见过枪击和爆炸呀。我就说这是放鞭炮），10个人中大约有1个人会经历过，而且大多是从50岁之后开始的。很遗憾，没人确切的知道这究竟是怎嘛一回事，只能说有可能是中耳的生理变化所致，也有可能是大脑颞叶稍微抽了一下。但这个名字听上去还挺吓人，其实是无害滴。
选择这个题材翻译，原因是十分贴近我们每个人的生活。对于人来讲睡觉这件事，比啪啪啪都重要。
are you sure??
所以说，能够充分了解与认识自己的睡眠状态，然后去努力试着拥有一个高质量的睡眠状态，真的是一件十分重要的事.
我在尝试翻译这篇文章的时候，除了注意一些专业性的词汇之外，还会去结合自己平时的睡眠状态一起去感受这篇文章。
为了翻译的内容不失真实，画风还要搞笑，还要体现出我无与伦比的智慧与美貌
虽然此刻内心，一万个 FUCK you
但是
你开心就好，你是大爷你说了算.
