仰睡、侧睡和趴睡是宝宝常见的几种睡姿，但是哪种睡姿最好？哪种睡姿不好呢？关于这一点，育儿专家和医生们各持己见。其实我认为，睡眠安全问题是首先应该被考虑的，相比而言其他问题就显得不那么重要了。
首先仰睡一直被认为是相对安全的睡姿。但这种睡姿对于习惯于在子宫内蜷缩成一团的小宝宝来说，会令他觉得缺乏安全感。即便忽略这种心理因素，溢奶严重的宝宝在仰睡时，也有误吸导致吸入性肺炎的可能；此外，宝宝仰睡时，还有舌根后坠阻塞呼吸道的危险。
侧睡比较接近于宝宝在妈妈子宫里的姿势，一定程度上较仰睡能降低宝宝溢奶及误吸的概率，但缺点是容易变成更危险的趴睡。
趴睡这种脸朝下的姿势是最危险的。目前还没有确定“趴睡”比较安全的确切年龄。
有一些研究表明，至少在宝宝能稳当抬头并会自由翻身时，才考虑让他自由选择舒服的睡觉姿势，不然还是建议让宝宝“仰着睡，趴着玩”。能够自由翻身的宝宝一般都已经超过6个月了，发生SIDS的风险已经小了很多。此外，家长们需要避免宝宝的床垫等过于柔软，也不要在小婴儿的床上放置枕头、毛绒玩具等物品，以防宝宝翻身时发生窒息。
对于吐奶比较严重的宝宝，可以采取的较为折中的方法是，宝宝吃完奶后，在父母的的密切注意下侧睡，用两个小枕头将侧睡时宝宝的身体前后固定住。这样做的时候，父母必须密切留意宝宝的情况，并协助宝宝翻身。
如果宝宝喜欢趴着睡，同时还喜欢撅起小屁股，呈跪卧姿势，还需要警惕是否存在腺样体肥大、过敏性鼻炎或者肠绞痛等情况。
