女人衰老是一个多么残酷的话题，当女人度过了三七-四七的美好年华（21-28），时间悄悄来到了五七35岁以后，衰老就会悄悄爬上俊美的额头和迷人的眼角。
什么是衰老的信号呢？
1.在体表上——颜值上的改变，红润的脸颊，饱满的苹果肌的变化，细小皱纹的出现；
2.在机体功能上——脏器功能的减退，肠胃、关节、脊椎的退行性改变，俗话说的五十肩，骨关节变化。
3.在女性的雌激素下降，向更年期发展的进程中，最先出现的信号确实是月经周期的额缩短，月经量的减少，有些严重的则开始几个月不来月经的停经，如果超过一年不再来月经就是我们通常说的更年期彻底的出现了。在这之前大约会有几个月甚至一年多以上的时候出现月经微小变化到巨大改变——闭经。
4.心态上的不再年轻，这时衰老的普遍现象。很多人30岁已经老了，有些人70岁依然青春。相从心生，拥有年轻人的心态，及时面目沧桑，却依然拥有青春女性的活力和精神。这也是我们追求的抗衰老的策略。
预防女性衰老——重庆蓝天妇产医院建议从以下几方面试试入手：
1. 保护卵巢功能——不破坏、不抑制、不干扰、不加压。、
2. 保护机体功能——从外表到内在，皮肤的保持青春、脏器功能及疾病的防治、吸烟喝酒的管理，关节脊柱的保护；
3. 保持优美体态——体重控制、体型训练、瑜伽运动饮食都要管理。
4. 保持一颗年轻的心态和不服老的心。
5.提高机体细胞的免疫功能状态——细胞衰老是无法阻止的，那有可能通过科学的年轻细胞的替代，让机体保持年轻活力。
预防女性的衰老，预防更年期的出现，总体来说只能是延缓或者改善，因为人类的历史长河中，历代都在寻求着可以长生不老的灵丹妙药，只有未来，真的当我们的克隆技术的进一步发展，人类细胞基因免疫精准医学等的再次升级，人类已存在的细胞甚至机体，将获得永生的机会和可能。
