水是生命之源，就是不吃饭也不能不喝水。这人一周不吃饭还能存活，如果一周不喝水存活的几率就很少了。这喝水的时候，有些事项需要注意，这4要4不要的原则您可要记住了。
一要烧水时打开壶盖
自来水在消毒过程中，可能会残旧一些氯。为了避免对水质的影响，最好在水快开或刚开时，把壶盖打开，让他继续再烧两三分钟，这样就可以使一些氯的副产品和一些有害物质蒸发掉。
二要避免水龙头对自来水的二次污染
早上起来就要烧火做饭，有的朋友打开水龙头就直接把水接在锅里准备做饭。自来水在水管中停留了一夜，水中含有的铅或微生物可能存在超标的问题，最好是把水管里的水放一段后才能用来烧水做饭。尤其是长时间不在家做饭，回家后就需要打开水龙头把水放一下。家里安装水龙头的时候最好是选择不锈钢材质的，因为铜制的水龙头铅超标的可能性更大。
三要及时补充水分
很多人口渴的时候喝水，其实这个时候您身体中的水分缺水量已经达到2%，如果达到10%就会引发生命危险。一次饮水量越大，人体对水的吸收利用率就越低。要养成主动喝水的习惯，可以分别在起床后、上午、下午及睡觉前喝水。建议每人一天饮水量在1200毫升至2000毫升，饮水量要根据自己的身体状况、环境和活动量来定。
一不要喝生水
出门游玩的时候很多人看见河水或山间的泉水，认为纯天然无污染，兴奋不已。这些山间泉水或河水以及井水看起来特别的清澈，但也存在一些微生物，如果直接饮用可能会出现腹泻等症状，建议您不要直接饮用生水，最好是煮开以后再饮用。
二不要在后备箱存储瓶装水
很多人习惯在夏天时，买箱瓶装水放在汽车后备箱里，随取所用，非常方便。但是瓶装水不宜长期在阳光下暴晒，即使您放在后备箱里但是温度依然很高。塑料中瓶中含有增塑剂，在高温下会融到水里，对人体造成伤害。
三不要喝重新烧开的水
自来水烧开放凉以后不宜再重新加热饮用，重新加热烧开或多次加热烧开的水就变成千滚水，饮用这样的水虽然不至于导致亚硝酸盐摄入量过多，但是对身体的健康也是有危害的。
