现代人的欲望不仅要「丰衣」，还须要达到「富贵」为止；「足食」外，也要达到「奢华」才肯罢休。因此，「吃饱撑着」的病例就屡见不鲜；有医生提醒，「吃饱撑着」对于胃肠来说，真是不可承受之重！
肠胃吸收超负荷 恐致胃食道逆流、消化不良
「吃饱撑着」的第一关在胃，胃一经撑饱，胃酸无处流窜必然上溢，因而容易引起的富贵病，即胃食道逆流。若加上酒的刺激、膏腴延滞，且因懒躺呆坐，「溢赤酸」必然会更加严重。
另外，第二个引起的富贵病即是消化不良，食物入口以后，要靠胆胰系统运化成营养素，然后再由小肠吸收，若食物骤然剧增，胆胰胃肠吸收大，便会使胆囊收缩，进而引发小胆石卡于胆囊管的胆囊炎，或是卡于胆管的胆管炎，严重者还可能导致发急性胰脏炎。
吃多不动 易诱发上消化道出血、便秘
上消化道出血也不可忽视。食物精华经由小肠吸收以后，将全部输往肝脏加工精製，食物一旦骤然剧增，运往肝脏的输运通路必然出现过度负荷，此时若肝脏素有硬化痼疾，必造成胃、食道静脉曲张破裂出血的危险性大增。所以第三个难关在肝门静脉高压，同样地，如果加上淤酒膏腴的搧风点火，吐血必然会在过年期间更形严重。
此外，富贵病更不乏困扰绝大多数人的便秘问题。食物精华经由小肠吸收完毕，残余垃圾全都堆往大肠。一旦遇到「少动」，肠胃蠕动就会跟着变缓；又加上「过饱」，垃圾黏性大，大肠必然运转不及。
8分饱刚刚好 太饱恐增罹病风险
为了避免这些富贵病加剧，千万别吃的太饱，要丰衣可以，但还是要多动；若要足食可以，则不宜超过八分。千万别因一时的放纵，却不小心折磨了自己。
